Мамы-совы детей-жаворонков, как вы справляетесь?
Все 4 месяца дочка засыпает в 6-7 вечера и просыпается в 5-6 утра. Иногда в 4:30 даже. Ночью спит хорошо. Мужу нравится, так как она на работу всегда в 5:30-6 встает. Он может сразу после ужина спать уйти, в 21-00 и высыпается отлично. А я... Я привыкла по ночам работать, сутками не спать, а потом спать днём (в отеле работала). Я сначала до полуночи не могу уснуть, потом еще три раза минимум просыпаюсь кормить дочку. В итоге каждое утро я как выжатый лимон. Днем спать не могу, так как она максимум на 20 минут засыпает. В итоге я если с ней, то пока я дождусь что она уснула, потом пока сама усну, а она уже просыпается. И у меня потом ужасно болит голова потому что уснула и сразу просыпаться надо. Я уже с ума схожу... Сегодня вот только встала. С 5 до 8 утра, тупо лежали с дочкой в кровати, я не могла открыть глаза, она плакала, а я даже покормить ее не могла, потому что в отрубе вообще, только сквозь сон слышала как она плачет и тыкается мне в майку покушать. Ффф... Откуда брать энергию? Я уже скоро мешки под глазами в трусы заправлять начну. Помогите советами. Спасибо.
Анастасия
Только что про прикорм написала и пошла читать дальше 🤗 . Вам надо себя перестроить. Как сова говорю вам это. Неправильно не спать ночами. Если не можете заснуть, то попробуйте попить мелатонин (лекарство цикардин). На ночь пьется 1 таблетка. При гв можно, хоть и написано нельзя. Лично мне выписывал врач 2 месяца назад. Даже рецепт дал. Или хотя бы по пол таблетки на ночь. Я пила, все и со мной и с ребенком хорошо.
17.11.2020
Ответить
Анастасия
Пусть засыпает в 6 вечера, а вы не позже 23. Лучше в 22. И с мужем побудете и утром как огурец. Прямо намекаю на цикардин или аналоги )
17.11.2020
Ответить
Даша
Ой, спасибо, я попробую обязательно! Да я бы с радостью спала по ночам )) Просто организм такой. Я когда-то от пятидневной рабочей недели отказалась в пользу работы "сутки через трое", потому что мне легче сутки не спать, чем каждое утро в 7 утра было вставать 😅 ужасссс
17.11.2020
Ответить
Оксана
Подстроила режим ребенка под себя. Мне удобно, чтоб муж с сыном поиграл вечером, а я отдохнула, вообще, считаю, что папа обязательно должен уделять максимум времени ребенку после работы, поэтому укладываем спать сына в 22.30, я позже ложусь, просыпаемся с 8 до 9.
16.11.2020
Ответить
Мама Таня
Я дочь ложила в 6-7 на последний вечерний сон. Потом сама будильник к 8 вечера. До 10 игры, массаж, купание. На 10. 30 вечера спать. К 11 засыпала и спала всю ночь. С сыном поступала также.
16.11.2020
Ответить
Елена
Слушайте, очень крутой режим на самом деле. Вечером вы можете нормально с мужем время провести до 9))) а потом баиньки))) Перестроитесь потихоньку. Будет со временем ложится в семь, потом восемь. Это временно. Но режим на самом деле самый лучший для человека именно такой, который выбрала ваша дочь. Очень полезный для здоровья. Почитайте об этом.
16.11.2020
Ответить
Даша
Спасибо! До я читала, что в 6-7 вечера самое большое количество мелатонина вырабатывается, поэтому дети спят хорошо... Главное теперь с ума не сойти от недосыпа.
16.11.2020
Ответить
Tory
Похоже у вас много сна стало, от этого дети могут только короткие сны спать днём. Пробуйте увеличивать время бодрствования. До 2-2,5 часов.
16.11.2020
Ответить
Даша
Она у меня с рождения так спит... А вб не получается увеличить, ее даже если не уложить, то она через полтора часа уснет сама, даже на полу, будет зевать, глаза тереть... Если ей не дать спать, тогда истерика. Я так понимаю, что она быстро устает и не может дольше не спать
16.11.2020
Ответить
Tory
Дарья, ну, Москва не сразу строилась. )
Конечно, ей трудно с такими снами бодрствовать долго. Приучайте. Отвлекайте, носите ее на ручках, разговаривайте, показывайте, пойте.
16.11.2020
Ответить
Тигр
Муж по выходным тоже работает? Пусть двет вам высыпаться хотя бы в выходные.
16.11.2020
Ответить
Анастасия
У меня сын тоже так рано просыпался до 1,5 лет. С мудем всиавали утром с ребёнком по очереди, так как оба любим поспать. Ну и я свой режим перестроила, стала ложиться не позже 23 часов. Сначала тяжело было уснуть, но соблюдала гигиену сна и через пару недель перестроилась
16.11.2020
Ответить
Даша
У меня с мужем не получается чередовать( он на работу начинает собираться и уходит с собакой гулять...
16.11.2020
Ответить
Анастасия
Тогда вам только перестраивать ваш решим. Ну или потихоньку редим ребёнка сдвигать, с более поздним укладыванием. Мне удобнее было наоборот рано сына в ночь улодить, часв в 7-8, и еще некоторое время провести с мужем или самой с собой
16.11.2020
Ответить
ДК
Очень знакомо. Со вторым малышом была такая же история. Просто пережить. Постепенно после 6 месяцев он стал все-таки засыпать со мной с грудью на дневной сон и спать по 1,5-2 часа, и я сплю вместе с ним. И режим постепенно сместился на попозже: уход в сон в 21-22.00, подъем в 8.00. А было все в точности как у вас - уход в ночь в 19, подъем в 5, дневные сны по 20 минут.
16.11.2020
Ответить
Откорней Докончиков
Сделать ребенку адекватный режим под себя. Ребенок должен подстроиться под вас, а не наоборот.
16.11.2020
Ответить
Даша
А как это сделать? Вот она в 6 уснёт у меня, разбудить как всегда через пол часа и дальше полтора часа ей не давать спать?
16.11.2020
Ответить
Откорней Докончиков
Ну да. С утра смещайте сны. Допустим сейчас три сна: с 9 до 11, с 13 до 15 и с 17 до 18. После 18 уже только в ночь, в 21:00. И подъем будет в 7:30 тогда. Иначе так и будете маяться. На окна плотные шторы, муж пусть тихо уходит.
16.11.2020
Ответить
ПижамаМама
Понимаю! Я перестроилась более менее. Стала ложиться в 23-24 вместо 1-2 ночи. Утром забирает муж, если мы ночью плохо спали, я досыпаю. Сегодня встала в 8, по мне как будто каток проехал. В 5-6 мес вроде ребенок научился склеивать фазы и я могу поспать днём, до этого днём ни разу не спала
16.11.2020
Ответить
Даша
Да я вроде и ложусь рано, но уснуть не могу, вот лежу и всё... Ужас какой-то
16.11.2020
Ответить
ПижамаМама
Это бывает ещё от усталости и эмоционального истощения, да и много других причин
16.11.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.