Все 4 месяца дочка засыпает в 6-7 вечера и просыпается в 5-6 утра. Иногда в 4:30 даже. Ночью спит хорошо. Мужу нравится, так как она на работу всегда в 5:30-6 встает. Он может сразу после ужина спать уйти, в 21-00 и высыпается отлично. А я... Я привыкла по ночам работать, сутками не спать, а потом спать днём (в отеле работала). Я сначала до полуночи не могу уснуть, потом еще три раза минимум просыпаюсь кормить дочку. В итоге каждое утро я как выжатый лимон. Днем спать не могу, так как она максимум на 20 минут засыпает. В итоге я если с ней, то пока я дождусь что она уснула, потом пока сама усну, а она уже просыпается. И у меня потом ужасно болит голова потому что уснула и сразу просыпаться надо. Я уже с ума схожу... Сегодня вот только встала. С 5 до 8 утра, тупо лежали с дочкой в кровати, я не могла открыть глаза, она плакала, а я даже покормить ее не могла, потому что в отрубе вообще, только сквозь сон слышала как она плачет и тыкается мне в майку покушать. Ффф... Откуда брать энергию? Я уже скоро мешки под глазами в трусы заправлять начну. Помогите советами. Спасибо.
Минусинск
У меня сын тоже так рано просыпался до 1,5 лет. С мудем всиавали утром с ребёнком по очереди, так как оба любим поспать. Ну и я свой режим перестроила, стала ложиться не позже 23 часов. Сначала тяжело было уснуть, но соблюдала гигиену сна и через пару недель перестроилась
Ростов-на-Дону
У меня с мужем не получается чередовать( он на работу начинает собираться и уходит с собакой гулять...
Минусинск
Тогда вам только перестраивать ваш решим. Ну или потихоньку редим ребёнка сдвигать, с более поздним укладыванием. Мне удобнее было наоборот рано сына в ночь улодить, часв в 7-8, и еще некоторое время провести с мужем или самой с собой
Ростов-на-Дону
Да, мне вечером свободное время тоже нравится)) Мы ужинаем с мужем вместе, я могу спокойно в душ уйти на 40 минут, хоть человеком себя почувствовать... А потом утром зато взрыв башки))
Санкт-Петербург
Понимаю! Я перестроилась более менее. Стала ложиться в 23-24 вместо 1-2 ночи. Утром забирает муж, если мы ночью плохо спали, я досыпаю. Сегодня встала в 8, по мне как будто каток проехал. В 5-6 мес вроде ребенок научился склеивать фазы и я могу поспать днём, до этого днём ни разу не спала
Ростов-на-Дону
Да я вроде и ложусь рано, но уснуть не могу, вот лежу и всё... Ужас какой-то
Санкт-Петербург
Это бывает ещё от усталости и эмоционального истощения, да и много других причин
Волгоград
Только что про прикорм написала и пошла читать дальше 🤗 . Вам надо себя перестроить. Как сова говорю вам это. Неправильно не спать ночами. Если не можете заснуть, то попробуйте попить мелатонин (лекарство цикардин). На ночь пьется 1 таблетка. При гв можно, хоть и написано нельзя. Лично мне выписывал врач 2 месяца назад. Даже рецепт дал. Или хотя бы по пол таблетки на ночь. Я пила, все и со мной и с ребенком хорошо.
Волгоград
Пусть засыпает в 6 вечера, а вы не позже 23. Лучше в 22. И с мужем побудете и утром как огурец. Прямо намекаю на цикардин или аналоги )
Ростов-на-Дону
Ой, спасибо, я попробую обязательно! Да я бы с радостью спала по ночам )) Просто организм такой. Я когда-то от пятидневной рабочей недели отказалась в пользу работы "сутки через трое", потому что мне легче сутки не спать, чем каждое утро в 7 утра было вставать 😅 ужасссс
Санкт-Петербург
Похоже у вас много сна стало, от этого дети могут только короткие сны спать днём. Пробуйте увеличивать время бодрствования. До 2-2,5 часов.
Ростов-на-Дону
Она у меня с рождения так спит... А вб не получается увеличить, ее даже если не уложить, то она через полтора часа уснет сама, даже на полу, будет зевать, глаза тереть... Если ей не дать спать, тогда истерика. Я так понимаю, что она быстро устает и не может дольше не спать
Санкт-Петербург
Дарья, ну, Москва не сразу строилась. )
Конечно, ей трудно с такими снами бодрствовать долго. Приучайте. Отвлекайте, носите ее на ручках, разговаривайте, показывайте, пойте.
Сделать ребенку адекватный режим под себя. Ребенок должен подстроиться под вас, а не наоборот.
Ростов-на-Дону
А как это сделать? Вот она в 6 уснёт у меня, разбудить как всегда через пол часа и дальше полтора часа ей не давать спать?
Ну да. С утра смещайте сны. Допустим сейчас три сна: с 9 до 11, с 13 до 15 и с 17 до 18. После 18 уже только в ночь, в 21:00. И подъем будет в 7:30 тогда. Иначе так и будете маяться. На окна плотные шторы, муж пусть тихо уходит.
Саратов
Слушайте, очень крутой режим на самом деле. Вечером вы можете нормально с мужем время провести до 9))) а потом баиньки))) Перестроитесь потихоньку. Будет со временем ложится в семь, потом восемь. Это временно. Но режим на самом деле самый лучший для человека именно такой, который выбрала ваша дочь. Очень полезный для здоровья. Почитайте об этом.
Ростов-на-Дону
Спасибо! До я читала, что в 6-7 вечера самое большое количество мелатонина вырабатывается, поэтому дети спят хорошо... Главное теперь с ума не сойти от недосыпа.
Екатеринбург
Муж по выходным тоже работает? Пусть двет вам высыпаться хотя бы в выходные.
Очень знакомо. Со вторым малышом была такая же история. Просто пережить. Постепенно после 6 месяцев он стал все-таки засыпать со мной с грудью на дневной сон и спать по 1,5-2 часа, и я сплю вместе с ним. И режим постепенно сместился на попозже: уход в сон в 21-22.00, подъем в 8.00. А было все в точности как у вас - уход в ночь в 19, подъем в 5, дневные сны по 20 минут.
Ростов-на-Дону
Надеюсь, что через пару месяцев мои мучения закончатся)) спасибо.
Ростов-на-Дону
Просто мы каждые полтора часа спим и в 6-7 вечера дочка уже засыпает и не просыпается... Ну не будить же ее насильно. Вдруг вообще ей режим переломаю... Плюс, я читала, что укладывать максимум до 8 вечера надо малышей, потому что в это время самое большое количество мелатонина выделяется и детки хорошо спят.
Санкт-Петербург
У нас тоже самое было, в 6-7 засыпал на ночь и в 5 утра улыбка и агугу, а я зомби🤣 плюс с дневными снами чехарда, тк вожу старшую в сад и на тренировки и каждый день разное расписание. Но сейчас более-менее устаканивается, удалось сместить ночной сон до 20-20,30 где-то, стал вставать в 7-7,30, это удобно из-за сада старшей) я тоже жуткая сова и раньше любила работать по ночам, но с появлением детей пришлось перестроиться, и сейчас засыпаю не позже 12, а работаю в дневные сны. Еще бы победить кормежку ночью каждый час🙄
Харьков
Подстроила режим ребенка под себя. Мне удобно, чтоб муж с сыном поиграл вечером, а я отдохнула, вообще, считаю, что папа обязательно должен уделять максимум времени ребенку после работы, поэтому укладываем спать сына в 22.30, я позже ложусь, просыпаемся с 8 до 9.
Комрат
Я дочь ложила в 6-7 на последний вечерний сон. Потом сама будильник к 8 вечера. До 10 игры, массаж, купание. На 10. 30 вечера спать. К 11 засыпала и спала всю ночь. С сыном поступала также.