у врача в 7 месяцев и 3 дня

каждый раз когда время есть, ну ТВ смотрите, или по телефону болтаете, разминай стопочкуи так: проводишь с силойпо наружнему краю ступни от пятки к пальчикам, при этом пальчики должны растопыриться,а потом под пальчиками от внешнего к внутреннему краю, пальчики должны сжаться. И делать это пока у мамы пальцы не отвалятся, постоянно, в автомате, круглосуточно!

гимнастика:

перед гимнастикой разогреть ножки предыдущим способом + костяшками пальцев растереть мышцы снизу-вверх круговыми движениями повнешней части ножки, не трогая суставы.

берешь левой рукой за голенище крепко, а правой за стопу и:

1) резко и достаточно сильнов направлении кверху загибаешь голеностоп, ну стараешься угол голень-стопа сделать как можно меньше (начинаешь с 4 раз, увеличиваешь постепенно, я до 15 раз)

2)затем в том же захвате стопу так же резко заводишь в сторону, т.е. наружу от 4 до 15 раз

3) круговые движения стопой в одну сторону, потом в другую (прям не бойся, сильно вращай, может покапризничать, это неприятно и ножки и так тянет, так еще и ты тянешь, но так надо) от 4 до 15 раз

4)одну ножку выпрямляешь, держишь ровно за колено, вторую сгибаешь в колене, подтягивая к животу, обратно выпрямляешь потряхивая, как бы расслабляя, те же 4-15раз, затем вторую ножку.

5)поочередно, одну сгибаем, одновременно вторую выпрямляем ножки, чередуешь с расслабляющими потряхиваниями

6)сгибаешь ножки в коленях и разводишь круговыми движениями в стороны, сначала наружу, затем внутрь, разводи хорошо, может прям до хруста, будешь жалеть, толку не будет!

7)переворачиваем детё на животик, берем за подошву правой рукой, сгибая голеностоп менее чем на 90 гр, а левой за ляшку придавливаешь, чтобы не двигалась, не задиралась и гибаешь ножку в коленке интенсивно, сдесь главное натянутый носочек к ноге, чтобы все мышцы натягивались, это тоже неприятно, но надо! затем другую ножку.

8)сгибаем и выпрямляем через сторону ножку (как лягушка) одной рукой, второй фиксируем таз за попу, затем в обратном направлении, то же с другой ножкой.

9)ребенок вертикально . берешь одной рукой под пузо, второй за голеностоп и как коняшка ножкой ка бы растираешь поверхность, хорошо сгибая ножку, затем прижимая к поверхности, следи, чтобы пальчики разгибались, если не разгибаются поставь ножку на поверхность и боковой стороной ладнони прям сильно постучи по подушечке над пальчиками, они разогнуться, можно продожать упражнение, затем другую ножку.

10) на мяче лучше вдвоем, один становится лицом к ребенку, фиксирует его на мяче, прижимая за спинку подмышки,и качает вперед-назад, второй, когда ребенок касается поверхности , ловит ножки и ставит их на ширине плеч правильно на всю стопу. постепенно ребенок привыкнет, сам ставть так будит. если подгибает пальчики, то подбивай, нужно показывать что правильно вот так, а не иначе!

11)на палочке тоже лучше вдвоем: один держит ребенка вертикально, второй ножки. Ставим стопочки на палочку и перекатываем через палочку поперек по всей длинне стопы. затем ходим по палочке: берешь ножки и ведешь высоко поднимая колено, а стопа встоет на палочку, только теперь уже палка вдоль стопы, ну как канатоходец.

после всего этого обязательно похвалить и потрясти ножки, чтобы расслабились. и можно три заза в день повтарять, это сама поймешь сколько нужно, главное не бояться и делать достаточно итненсивно. деть может и поплакать, но так надо, уговаривай. мой уже совсем не плачет на этом, плачет только когда суставы трогаешь, точки давишь, но тут я еще не очень разобралась, поэтому советовать ничего пока не буду.

А еще сделай дорожку из разных материалов, например острый пластиковый коврик, тряпица с нашитыми пуговками, пушистый коврикк, жесткое покрытие, холодное покрытие (линолиум),мягкая подушка, подушка с гречкой, короче все, что придумаешь и все что под руку попадется и по этой дорожке води её ножками, хорошо развивает, таку дорожку и ручками трогать полезно! Ну и контрастный душ на ножки сильно расслабляет!

ручки тоже нужномассировать, каждый пальчик, ладожку, там точек много, за зрение, за реч ит.д. отвечающих!

ну вот так в кратце, прошу прощения за ошибки, наверняка есть, тороплюсь, пока уснул :)))

если что непонятно, спрашивай, я еще если вспомню чего, допишу, потому как делаю на автомате, не задумываясь, перед телииком :) , могу и забыть чего :))) , да и пишу своими словами, может непонятно описала, показать то проще :))) . это только ножки, ручки, спинка, голова, это отдельно, если надо, спрашивай, напишу :))))

не болейте! все наладится!

ЗЫ: А мой такой же по росту :))) только вес у нас 9300 был на комиссии в 4 месяца :))) Так что дюймовочка у вас, по сравнению с нами :))))