есть вопрос к любителям и профессионалам:-))

территориально живу в районе Мытищ. Кто-нибудь знает проверенный зал ( т.е. преподаватели больше интересуют, конечно ), где можно заниматься? Рассматриваю не так, чтоб далеко от дома: сами Мытищи, Медведково-бабушкинская, Проспект Мира. С чего лучше начать заниматься, учитывая тот факт, что имеется пара грыж позвоночника; на что стоит обратить внимание? Спасибо!