Русланчику 10 месяцев и весит он 10 кг. Ещё не ходит, так что приходится самой везде таскать. Ну, где чисто, он сам ползает, а вот на кухню каждый раз несу - путь лежит через прихожую. Ну, и постоянно то игрушки за ним собрать, то с ним поиграть... Вобщем полдня провожу попой кверху. Купание - это вобще кошмар для моей спины. И ведь спина у меня всегда была сильная, натренированная, никогда не болела... А тут... Поясница уже 3 дня ноет. Не нагнуться, а нагнусь - не разогнуться. Хожу в каком-то специальном шерстяном поясе, но он не действует и сваливается постоянно. На ГВ, поэтому мази нельзя. Первый раз такая хрень. Что делать-то? 
Болит поясница(((
Ташкент
Мой монстрик весит 8 кг и также ну оооочень любит ручки, а ещё зубы полезли сейчас, недели 3 назад он болел ис рук не слазил, меня на всю левую сторону так скрутило, что стали колоть обезбаливающие, а сисю я сцеживала, ели смесь. Моя мудрая бабулечка посоветовала осень садистский метод, но через несколько часов я я разогнулась - перцовый пластырь. Я получила ожог но на следующий день я могла держать своего малыша на руках, а то ведь я дотянула до того что ничего поднять не могла левой рукой даже чашку чая.
Ещё 2 раза поставила на полчаса и всё ОК.
0
23.03.2010
Ответить
Ташкент
К ГВ нет противопоказаний, единственное недопустить такую ошибку как я - не передержать, а то может быть ожог
0
23.03.2010
Ответить
Ташкент
согласна, я тогда была похожа на бабку старую у которой был на левую сторону паралич. а обезбаливающие в попе до сих пор болят. как говориться - народные методы самые верные
0
23.03.2010
Ответить
Пенза
Бедняжка((((((( Оль, у меня так было и я мазала мазями.... Хотя мы тоже на ГВ. Иначе бы я рухнула как-нибудь вместе с Кирой на руках.
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
Маринк, я вешаюсь. Ещё на тренировку хочетсяяяяя!(((((((( Может, можно как-нить не задействуя спину?
0
23.03.2010
Ответить
Пенза
Я плакала от боли... Вряд ли без спины можно.... Руками только поднимать? Не знаю, сколько ты так сможешь((
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
да можно что-то изолированное придумать - это ж тренажёрка!...
0
23.03.2010
Ответить
Нефтеюганск
я конечно, не врач, но думаю, что поможет только массаж и ограничение нагрузки
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
угу((( попробую, что девочки посоветовали ещё... колёсики там, массаж...
0
23.03.2010
Ответить
Нефтеюганск
давай восстанавливайся! понмиаю тебя очень, меня просто спас массажа курс!
а иппликатор кузнецова - это вееееещь!!!!!!!! супер! папа в свое время тока так спину спасал свою
0
23.03.2010
Ответить
Москва
самомассаж! я до беременности ходила на восточные танцы и мы там все суставчики прокручивали, начиная от пальцев на ногах и заканчивая макушкой головы!
для спины можете представить, что крутите туловищем хула-хуп и вам его надо поднять к голове. Получается, что вы сначала вращаете бедрами, потом животом, потом лопатками, плечами, шеей и головой. Потом так же вниз круги наматываете... Попробуйте растягивать спину так, как будто подтягиваетесь -протяните все больные места, делайте разные потягушки так, чтобы в спине даже всё захрустело. Очень приятно, когда лопатками (поочередно) очерчиваешь круг в вертикальной плоскости - по часовой стрелке и против.
Попробуйте делать это всё по чуть-чуть, хоть по паре минут, во время домашних дел (например, во время приготовления обеда, глажки и т.д.)
0
23.03.2010
Ответить
Оренбург
Есть выход на время купания. Стульчик для малыша. он на присосках к ванне, ко дну, крепится, туда ребенка, а он оттуда сам уже никуда. Я сама такой все не куплю никак, стоит 300-400р. Подруга очень хвалила это изобретение.
А со спиной, Нурофен гель есть. Его при ГВ можно. этож ибупрофен в составе. И растягивать мышцы....
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
мы в стульчике купаемся, но плавать-то деть тоже хочет, да и мыть его надо и доставать из ванны... (((( Гель надо купить. Спасибо!
0
23.03.2010
Ответить
Уфа
а мячик ты куда загнала? на фитболе тянись, ""матрешку делай!!", муж пусть потянет, турник евсть? повиси
0
29.03.2010
Ответить
Иваново
на мячике надо попробовать. висеть не помогает. сейчас вроде всё прошло, но если снова заболит учту твои советы обязательно!
наконец-то ты в сети)))
0
29.03.2010
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
я фастум-гелем мажу, уже давно, т.к. у меня еще с родов спина болит - все нормально.
0
23.03.2010
Ответить
Нижний Новгород
иппликатор Кузнецова. Сегодня думала не разогнусь. Полежала минут 15 на нем. теперь бегаю. Про него вот здесь.http://www.poyasnica.ru/kuznetsov.html
На колесики ложись- не бойся. Когда спина болит. боль от острых колесиков не чувствуется
0
23.03.2010
Ответить
Раменское
Оля, для начала убери лишние нагрузки на спину, у меня скалиоз и Лерка в полгода весила 11800, спина стала болеть только сейчас, я сажусь на табуретку, когда ее купаю, убираю игрушки перед сном и не бегаю за ней полусогнутой, выпускаю на пол и все. Надо - сажусь рядом.
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
млин, кто б ещё мне его сделал! и кто б в это время с ребёнком посидел... (((
0
23.03.2010
Ответить
Красноярск
я как-то перетерпела...точнее муж по вечерам делал типо массаж ))))
0
23.03.2010
Ответить
Иваново
у меня муж в 9 вчера возвращается как зомби, попрошу, но не уверена что он хорошо сделает. может, другие есть способы?
0
23.03.2010
Ответить