Сегодня 13 дней,как я на системе.В первую неделю вес уходил легко,а вторую стоял,пока стоял.Сегодня встала на весы,а там -500! И это в ПМС! До этого в ПМС всегда было +2,а то и +2,5 кг. Наслаждаюсь! Вроде бы и времени мало прошло,как я на системе,но я привыкла к ней,она стала моим образом жизни. Система дисциплинирует,приучает к планированию дня,избавляет от безалаберности. Желудок заметно уменьшился,насыщаюсь небольшими порциями, За 13 дней не ела никаких сладостей,и это я чемпион по поеданию шоколада.)))) Вот честное слово не хочется. В шкафу куча вещей,которые ждут меня похудевшую,я и сама в предвкушении.)))
Завтра возможна поездка на целый день,сейчас думаю как спланировать свое питание на завтра,чтобы не устраивать себе перекусов в фаст-фудах.
У меня только одна проблема-отсутствие физических нагрузок. Из упражнений только хула-хуп. Нет в деревне фитнесс-центров(((.