Решила упорно вступить в борьбу за лишний вес. Прошлая неделя принесла успех в 1,5 кг.
За всю неделю - физ.нагрузка: йога 2 раза в неделю + прогулка вечером с ребенком (понимаю что нагрузкой сложно назвать, но и не сидение на диване!).
Дополнительно - утром кофе "Худеем за неделю", по вечерам кисель этой же фирмы. В киселе есть сульфат магния, слабительный эффект есть, но не сильный.
Для меня прогресс и 1,5 кг., потому что в последнее время вес не движется вообще никак(
И вечером никаких объедаловок, только полезные салатики (можно было бы рыбу/мясо, но я соблюдаю пост):
