Сегежа
Здравствуйте! Прошёл уже год и один месяц после кесарево, а живот как при беременности. В беременность набрала 12 кг и сразу их скинула, ушла в минус от до беременности в весе. Не знаю что делать. Может у кого-то был подобный случай, дайте совет пожалуйста.
Улан-Удэ
А вы пробуете качать мышцы живота? После Кс чтобы восстановить живот нужен спорт, в идеале Йога! Они находятся не в тонусе.
Сегежа
Оля Горбачёва, нет, у меня диастаз 1 палец и я читала, что многие упражнения нельзя на пресс.
Улан-Удэ
Ольга , все индивидуально наверняка но я знаю 3 дев у кого диастаз и кто качал живот, потом правда они сшили его, но до операции нагрузки на пресс давали, проконсультируйтесь конечно с врачем, но не все так категорично, однозначно!
есть специальные упражнения для восстановления после родов, курсы
посмотрите в интернете
по личному опыту йога отлично помогает
Солигорск
Возможно у вас диастаз. Почитайте в нете как проверить и упражнения
Новосибирск
Сходите к остеопату для начала, надо поправить живот и органы. И упражнения конечно
