дискомфорт и хруст в коленных суставах
Здравствуйте! В последнее время при занятиях спортом и физических нагрузках стала замечать дискомфорт и хруст в коленных суставах. От чего это может быть? И что делать?
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-09-10/pwkfdc6qh77e0bqqj81t67i4zpuc2lwoypl.jpg)
Виктория Березина
У меня не только хруст и дискомфорт были, но и боли сильные. Обратилась к ревматологу, был поставлен диагноз остеартроз коленных суставов. Снизила нагрузку, пила хондрпротекторы, а от боли один раз уколала амбениум, и она прошла. Не затягивайте посещения врача, возможно у вас тоже, что-то серьезное, а не просто перегрузка.
30.09.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-20/ix11xrjc9tx0oxudkegjdia2ra8iy9jm0oc.jpg)
mmilenaa1975
Для начала нагрузку уменьшить надо. Можно попринимать хонду дринк. Напиток на основе гиалуронки, коллагена, хондроитина, глюкозамина, МСМ. Уменьшает болезненность суставов и улучшает их подвижность.
25.09.2023
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/365/3655367/202206/d97c514bba46968604f19e3e71297eed.jpg)
Таня Зубова
Нагрузку однозначно нужно уменьшить, пройти обследование, возможно, придется изменить виды тренировок. Если появляется боль, но только после консультации врача - если разрешит прогревания, можно аппликаторы термакэр на колени клеить - крепятся удобно, действуют за счет длительного согревающего эффекта.
22.09.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/99/997797/db5cdf021a1c868f6f7c4a34130f0813.jpg)
Дарья
У меня позвоночник болел и также хрустели суставы. Ну и со спиной-поясницей тоже, бывало, так прихватит, что встать не мог. Врач прописывал Амбене Хондро. Очень хороший и действенный препарат. Пропивал курсом, восстановился довольно быстро. Не только боль прошла, но и сам воспалительный процесс. Сейчас чувствую себя прекрасно, ничего не беспокоит. Прошло уже месяцев 5, эффект сохраняется, он накопительный. Могу рекомендовать!
12.09.2023
Ответить
![](https://img3.imgbb.ru/5/6/8/56821a73b21ff0391df030d3fb458483_211943.gif)
![](https://img4.imgbb.ru/1/3/a/13a4c61ccb461ed67e3d894d603277bf.jpg)
bookie
Конечно, нужно для начала выявить причину, ведь их может быть великое множество, от сбоя в гормональной системе до чрезмерных нагрузок. Обратитесь к специалисту, он назначит нужные обследования, чтобы исключить патологии. А вообще, хруст суставов - это изнашивание хрящевой ткани. Может нагрузку не регулируете? Как вариант, может стоит пересмотреть упражнения и их интенсивность?
08.09.2023
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/d/8/ed8d7ccb2887f74c09e125208f1e2cf3.jpg)
Катрина
Обратиться к врачу. Это обязательно. И подпитать суставные хрящи, сейчас есть много разных современных хондропротекторов, которые стимулируют выработку синовиальной жидкости внутри суставов, что вам скорее всего и требуется.
07.09.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-10-28/76sctwg40dun7ymjo5af8yx3e5vjrleuaon.jpg)
Летта
Идите к ревматолтгу. И видимо вам нагрузка или упражнения не подходят. Или у вас неправильная техника выполнения. Не должно ничего хрустеть и болеть в суставах.
05.09.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)