Польза рыбьего жира
Рыбий жир - это животный жир, получаемый из печени жирных глубоководных рыб (треска, скумбрия, сельдь). Основными действующими компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, Омега 6). Именно они помогают добиться улучшения состояния волос, кожи и общего состояния организма.
Также продукт содержит:
- витамин А (ретинол) - стимулирует рост локонов, придает объем, возвращает блеск, силу и упругость, препятствует сухости кожи, нормализует работу сальных желез, оберегает от воздействия УФ-лучей;
- витамин В - препятствует выпадению и ускоряет рост локонов;
- витамин Д - улучшает состояние волосяного покрова, регулирует естественный минеральный обмен;
- пальмитиновая кислота - предотвращает потерю локонов, укрепляет корни, возвращает природный блеск и глянцевость;
- олеиновая кислота - устраняет секущиеся кончики, улучшает структуру прядей;
- железо - насыщает кислородом волосяные луковицы;
- омега-3, омега-6 - питает волосяные луковицы, укрепляет локоны и делает их густыми, возвращает блеск и активизирует рост прядей;
- кальций;
- магний;
- фосфор;
- йод;
- бром;
- сера.
В медицине рыбий жир используют для укрепления иммунитета, улучшения внимания и памяти, обмена веществ. Эффективен продукт при болезнях суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он помогает снизить количество холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление, не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам на стенках сосудов. Также полезен для детей, так как является отличной профилактикой рахита.
Рыбий жир эффективно использовать для устранения сухости, ломкости и выпадения локонов, а также в качестве профилактического средства против секущихся кончиков. Продукт оказывает следующее действие на локоны:
- возвращает блеск, упругость и эластичность;
- нормализует работу сальных желез, благодаря чему пряди выглядят ухоженными, их не приходится слишком часто мыть;
- восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня;
- ускоряет рост, делая пряди более густыми;
- укрепляет и повышает питание волосяных луковиц.
Формы выпуска
Рыбий жир выпускается в нескольких видах:
- капсулы;
- жидкая форма.
Существует мнение, что эффективность рыбьего жира в капсулах ниже, чем в жидкой форме. На самом деле, это не так. Основным преимуществом капсульной формы против жидкой - удобство применения и точно рассчитанная дозировка.
Не всем людям нравится аромат рыбьего жира, поэтому ими предпочтение отдается именно применению капсул. К тому же, капсульная форма практически не подвержена воздействию света и кислорода, в то время как жидкий продукт нужно хранить в темной таре и только в холодильнике. Недостатком жидкого рыбьего жира является непродолжительный срок хранения в открытом виде, в то время как срок годности капсул составляет 1-2 года.
Применение
Рыбий жир можно применять несколькими способами:
- употреблять внутрь;
- добавлять в состав домашних косметических масок.
Для получения быстрого и положительного результата рекомендуется комплексный подход, который совмещает оба этих метода.
В составе продукта, помимо рыбьего жира, могут присутствовать витамины, концентрат ламинарии и масла: облепиховое, шиповника, льняное, зародышей пшеницы и др.
Внутренний прием рыбьего жира в капсулах имеет ряд преимуществ для женщины. Помимо улучшения состояния волос, также продукт оказывает благотворное воздействие на кожу и весь организм в целом, являясь хорошим профилактическим средством против большинства недугов.