Сегодня читала много про всякие полезности.
1. Имбирь в сахаре.
Противненькая штука, но при простуде на ноги поставит за день. Только что испробовала: продуло мне ухо и голову на днях. И горло. Полоскала календулой (горло) и имбирем согревалась с чаем. На следующий день уже была солдат)) 550 за кило в нашем сухофруктовом киоске. 100 грамм хватает надолго, его много не съешь.
2. Фенхель, целые семена. Оказывается, укропную водичку для малышей делают не из укропа, а из фенхеля. А еще он хорошо гонит молоко. Если смешать с анисом и заварить, будет повкуснее)) 200 гр - 120 руб, 500 гр - 290 руб (http://zkrasa.ru/fennel_seeds)
3. Анис. 200 гр - 210 руб. Про него читала в кулинарии. Хорошо с рыбой, забивает рыбный запах, если он не особенно приятный. Для вкуса добавлю в чай) http://zkrasa.ru/anise
4. Семя льна. 500 гр - 240 руб. Просто какой-то уникальный продукт: от всего и для всего. Куча витаминов. Чистит и оздоравливает организм, препятствует запорам. http://zkrasa.ru/flax_seeds
5. Пажитник сенной (шамбала, фенугрек, чаман, хельба) семена целые (500 грамм - 240 руб) На сайте АКЕВ пишут, что он хорошо гонит молоко. http://zkrasa.ru/fenugreek
6. Грецкий орех. Делает молоко более жирным. Осторожно тем, у кого склонность к лактостазам и закупорке протоков.
7. Урбеч. Такая ореховая паста в банке, известный продукт среди веганов-сыроедов. Очень сытная, протеиновая штука, при этом не перегружает желудок. Можно хорошо перекусить, намазав на какой-нибудь диетический хлебец. Плюс - куча витаминов. Есть из всего: из миндаля, кунжута, грецкого, льна и других - выбирай и ешь. Только дороговат. Урбеч из белого льна 310 гр банка - 250 руб (http://radhika.ru/catalog/urbech/urbech_iz_semyan_lna_belogo.html). Урбеч из гречкого 225 гр - 550 руб (http://radhika.ru/catalog/urbech/urbech_iz_yader_gretskogo_orekha.html).
Много урбеча производят в Дагестане.. может, кто-нибудь знает, как оттуда его выписать подешевле?)))
