я собираюсь худеть. Правильнее будет сказать стройнеть. Надеюсь, этот раз будет окончательным и бесповоротным.
Я уже много раз пыталась довести свою фигуру до желаемого результата. Впервые мне удалось это в феврале-марте 2010г., за несколько месяцев до берем-ти (питание по Системе -60 и занятия в тренажер. зале). Затем я наела во время бер-ти 15 кг., 6 из которых ушли сразу после родов, а 3 еще сами собой через три-четыре месяца. После долгих раздумий худеть - не худеть и как худеть я прошлым летом опять с помощью -60 достигла желаемого веса (49,8 кг. при росте 162 см.). Для меня такая цифра на весах скорее психологич-й факт: то не 50; я столько же весила еще в 20 лет, значит не старею))). А потом взрыв мозга - зачем что-то делать, если я почти добилась того, чего хотела? И к сегодняшнему дню я имею 55 кг. и совершенно нестройное, обвисшее как мне кажется тело. Поэтому с утра принято решение - начать правильно питаться и ухаживать за собой. А т.к. человек я немного странный (я дисциплинированна и исполнительна относительно чужих, но вот на себя часто забиваю) и ленивый, то для самоконтроля завела себе тетрадь, где каждый вечер собираюсь писать себе план на след. день, а потом фиксировать, что сделано по факту. Кстати, однажды я делала что-то подобное, когда участвовала в спорт. марафоне с девченками, очень поддерживает и мотивирует.
