Не хочу, чтобы за время беременности кожа стала дряблой, потеряда упругость. Особенно ноги... я вот смотрю на некоторых женщин, чьим детям уже годик-два... и вот прям через брюки заметно, что хана ногам и попе... Печально ведь на самом деле-то... Ну что после родов необходимо заниматься-это естественно. А вот пока беременная, какие упражнения для ног, попы и рук можно выполнять???
Москва
Есть в фитнес клубах программы для беременных, в основном йога и аква... А больше ничего не надо! Зачем рисковать... Потом все успеете... Я после родов в 5 месяцев дитенкиных пошла заниматься и за пол года пришла в норму! А сейчас наше дело, я считаю, носить-родить-кормить :)
0
24.07.2011
Ответить
Москва
Все нормально будет, я после родов вообще худая была, потом к трем месяцам набрала резко 10 кг, а потом после 6 месяцев ребенкиных оно начало слезать, а в тренажерном зале все подтянулось... Еще массаж живота ходила делала, адски больно, но живот тоже в норму пришел... Я бы не сказала, что моя фигура отличается сейчас от той, которая до родов была, надеюсь в этот раз также будет ;) Вобщем, если вы хотите быть красивой и стройной, вы ей будете... А те, кто на скамейке сидит с коляской и мороженое с шоколадом поглощает, при этом обсуждая диеты...ну у них да, и через одежду видно все :)
0
24.07.2011
Ответить
Москва
Я просто очень сильно удивлялась, глядя на них...Я то вообще бешеная, на месте сидеть не могу, все круги наматывала :) Они небось про меня думали, типа что за чокнутая носится :)
0
24.07.2011
Ответить
Донецк
Движение-это жизнь!!!!!А на скамейке в старости посидеть успеем))
0
24.07.2011
Ответить
Москва
Во-во...а у меня еще и ребенок так считал :) Чтобы она спала, надо было все время ехать, причем, не по асфальту, а по колдобистой дорожке, где снег притоптанный и ямки :)
0
24.07.2011
Ответить
Донецк
Это как я была точно))))
А еще воходя из дома(точнее выбегая)мне надо было сто раз вокруг дома оббежать,а потом уже бежать дальше,мама говорит-это была кактастрофа,ни на секунду не останавливалась))))))
А еще воходя из дома(точнее выбегая)мне надо было сто раз вокруг дома оббежать,а потом уже бежать дальше,мама говорит-это была кактастрофа,ни на секунду не останавливалась))))))
0
24.07.2011
Ответить
Миасс
плаванье и побольше пешком ходить. Спортом я бы не рискнула заниматься.
0
24.07.2011
Ответить
Мирный
я пешком по нескольку часов в день хожу, а вот до бассейна всё никак не могу дойти:(
0
24.07.2011
Ответить
Миасс
если по нескольку часов - то целлюлитная попа вам не грозит))))
0
24.07.2011
Ответить
Мирный
но это пока не тяжело ходить, а месяце на 8-ом, мне кажется, я больше чем на час в день не смогу выползать:( очень не хочется испортиться, хочу быть не только любящей и заботливой мамой, но и красивой тоже:)
0
24.07.2011
Ответить
Сидней
Ой...я когда стала на йогу ходить, узнала, что нам так много нельзя...так что не рискуйте, запишитесь на занятия с инструктором))))))))) Правда, максимум пользы при отсутствии риска
0
24.07.2011
Ответить