@olyya (Ольга) — дневник на Babyblog.ru

Ольга

46 лет Днепр (Днепропетровск), Украина

На сайте с 14.03.2009, последнее посещение — 14 лет назад

Добавить заметку

263

записи

друзей

подписчика

Год

2009

2010

2011

2012

2013

Месяц

Март

Выбрать все Редактировать

Мой опыт по борьбе с целлюлитом Мне больше всего помогает от целлюлита антицеллюлитный массаж, обертывание, плаванье и овощная деета. Если конечно это деетой можно назвать. Просто кушать больше фруктов и овощей, кроме картофеля. Пить зеленый чай хорошего качества, естественно без сахара. Заменить жирные супы и борьщи постными супами и борьщами. Я за 6 мес так сбросила 10 кг. В начале было тяжело. После массажа сразу шла на орбитрек и пол часа работала, потом остальные упражнения и растяжка. Массаж первое время 10 сеансов каждый день, а спорт через день. Массаж обязателен. Он разбивает там где надо разбить. Хороший массажист не гладит, а делает больно и эффективно. Очень хороши обертывания. Мне муж делал. Потом я и мужа научила делать такой массаж и обертывания. В общем это было до детей и время на это было. Самомассаж тоже хорошо, но трудно проработать все.

Дашенька

17 лет 4 месяца

Настенька

15 лет 5 месяцев

Удалить 0 записей?