не,не мне))слепила и поставила варить,а сама с большим удовольствием слопала отварную рыбку.к чему это я!начинаю привыкать жить системно и спокойно варить вкусные вредные ужины.хотя,честно говоря,что покушала,что радио послушала
пойду чаи гонять.
весы с утра показали 73 (-3кг с начала пути) и я была в легком шоке.
Москва
спасибо!Вероник, как твои дела?на завтрак сегодня :манты(2шт.)+3 блинчика,а там посмотрим.вчерашнее меню:1)каша пшеничная;2)блинчики;3) на обед ела 2 отварные котлеты(надо добавлять овощей,конечно,но я на гв-свежие овощи остерегаюсь есть(а так хочется похрустеть)),а варить не стала);ужин-рыба.к 21 ч. начал урчать желудок,съела пару ложек творога и чуть позже попила биойогурт без добавок.
сегодня на весах-1 кг.МИСТИКА!То ли жидкость теряю???я,конечно,рада,но не верю своим глазам!!!срочно надо купить электронные весы!
Димона
молодец!!! у меня неделями вес стоит!!!! скорее всего это лишняя жидкость!!!! ну всеравно очень приятно!!!!! так держать))) у меня по пол кило .,а то и 300 г в неделю(((( ну если за месяц то наверное 3 выйдет!!!! тоже не плохо?))))) я просто мясо не ем и рыбу тоже! так мне сложнее насыть себя на обед и ужин))))
Димона
а ещё в пятницу всегда пицца и вино )))) фильм,это у нас вечер отдыха!!! я всегда себе раз в неделю устраиваю)))) чтобы не сорваться!
Димона
а ещё мой враг-морожко!!!!!!!!!!
но только до 12!!! не могу пока отказаться,но вижу что мне его все менее приятно есть!!!! это уже достижение!!!! оно становиться для меня жирным и сладким очень!!!! чай-кофе без сахара пью уже годами! хлеб и булки не ем вообщеее!!! так что моя проблема наверное в вечерних фруктах!!! я не знаю!!!
Москва
ужинаю белками!уже привычка.чая пью много без сахара.раньше,как принято в моей семье,пила чай с молоко и 2мя ложками сахара.да,наверно,фрукты!!!а от хлеба мы тоже отказались)муж со временем перешел на хлебцы и зеленый чай)))за компанию
Москва
надо-надо))знаешь,что заметила-я уже не получаю такого кайфа от вкуснющей,как мне раньше казалось,еды.те же блины,к примеру,ела пока вторая кружка чая не допита,а теперь-3 штуки и все.
Москва
в принципе,диетологи рекомендуют худеть до 4 кг в месяц)))так что твои кг тяжело уходят,за то они настоящие)(рекламу вспомнила))))!!!
Москва
Я безвольная и вечно голодная, поэтому у меня пока никак. Ладно хоть стоит вес!
