девчоки, до декрета еще 2 месяца, на работу вставать в 6 утра, а очень плохо сплю (туалеты, найти удобную позу, забрать у мужа одеяло). что можно сделать чтоб сон был более продуктивным?
раньше ложиться никак так как есть же еще и домашние дела, которые никто не отменял. До 23.00 обычно уже сплю
Пермь
Как выспаться?
Москва
а какие домашние дела, с которыми не справится муж, чтобы их разделить с ним, чтобы лечь пораньше спать.
0
30.09.2021
Ответить
Пермь
Белко, мы живем в своем доме + стройка идет. у него своих дел хватает по дому. а готовка, уборка в любом случае на мне
0
30.09.2021
Ответить
Москва
V V,
учитесь на что-то забивать, где можно упрощать, не пытаться всё успевать. Сейчас сон важнее) С рождением ребенка обязанностей прибавится, а сил и времени на всё остальное убавится.
2
30.09.2021
Ответить
Белгород
Мне магний помог, ложусь не раньше 10,правда каждый два часа встаю в туалет,сплю только на правом боку (не знаю почему) видимо малышу удобно в таком положении.
0
30.09.2021
Ответить
Белгород
V V, магний в6,2т 3раза в день ,это мне врач назначала.Это ещё цветочки что вам уже тяжело,у меня 38 недель я уже не могу,вот мне очень тяжело особенно переворачиваться
0
30.09.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Беруши, маска для сна на глаза, убрать телефон и все гаджеты за 40 минут до сна, погулять вечером. Мне это помогает.
1
30.09.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Та же история. Помню, в первую Б это началось уже в декрете, а щас ну прям ужас. Просыпаюсь по 10 раз за ночь, кручусь, все неудобно, прям сил нет.
1
30.09.2021
Ответить
Пермь
Mi Mi, вот та же история, измучалась уже вся. если в начале недели еще более менее, отсыпаюсь в выходные, то после среды просто караул
0
30.09.2021
Ответить
Курск
Послушаю, тоже сплю плохо. В туалет вроде перестала бегать часто и засыпаю сразу, но посреди ночи встаю и лежу как пень, потом к утру засыпаю. Сплю тоже только на правом боку.
0
30.09.2021
Ответить
Пермь
Татьяна, я вроде на любом спать могу, но в какой-то момент резко просыпаюсь от того что вдруг неудобно стало и приходится переворачиваться, еще и засыпаю потом не сразу
0
30.09.2021
Ответить
Пермь
Катя, куплена) жду пока муж на вахту уедет, а то он сильно широкий и с подушкой вдвоем неудобно
0
30.09.2021
Ответить
Ульяновск
я мужа в другую комнату спать отправила :))) сейчас звёздочкой сплю с чуть приоткрытым окном +подушка для беременных и вся двуспальная кровать моя. Кааааайффффф !!!!
0
12.11.2021
Ответить
Тольятти
Во вторую Б все так же протекало, начальство все же сжалилось и разрешило последний месяц на удаленке работать, но понимаю, что не у всех такая возможность есть
0
30.09.2021
Ответить