@onadiet (Елена) — дневник на Babyblog.ru

Елена

41 год Москва, Россия

На сайте с 18.08.2014, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчиков

Год

2014

Месяц

Август

Выбрать все Редактировать

Йога – любимое хобби У меня дома есть гимнастический коврик. Как-то его подметила подруга и спросила, зачем он мне, если я никогда ничем не занималась. Ну, в принципе, фигура у меня хорошая. Я высокая и стройная, не люблю и не любила никогда все эти спортивные упражнения. Никогда не понимала, зачем они нужны, и что с ними делать. А вот подруга наоборот, постоянно сидит на диетах и занимается спортом. Выглядит она тоже хорошо, и попросила у меня этот коврик. Она на нем качает пресс. Говорит, что давно хотела купить и все никак не получалось, тем более привыкла качать пресс на диване, что не очень правильно, как она говорит. Я ей отдала коврик с руками и ногами. Через неделю мы встретились снова, и она сказала, что у нее есть гениальная идея, подсадить и меня на спорт. Она знала, что это бесполезно, поэтому, протягивая мне коврик, объявила: «Ты будешь заниматься йогой». Сначала я подумала: «Этого-то мне еще не хватало!». Я понятия не имею о спорте и о йоге, ни хочу ничем заниматься. Но подруга настояла, сказала, что позовет меня завтра на первое занятие. Я согласилась, только чтобы не расстраивать ее, все равно ничего не выйдет, хоть схожу туда. Побывав на первом занятии, меня действительно увлекло это исскуство. Сначала мы сидели и разрабатывали дыхание, потом повторяли за инструктором упражнения. Я и не знала что мне так все может понравиться. Упражнения все плавные, легкие. Не то, что весь этот фитнесс - ритмичный, быстрый, не успеваешь ни за чем. Йога - просто волшебна. Она такая мягкая и глубокая. Я внедрилась и пошла на второе занятие. Мы забываем обо всем. Инструктор - милая женщина. Она дает нам советы, к каждому подходит с пониманием. Нет ничего лучше. Дома я тоже занимаюсь йогой, она помогает расслабится, и не думать о времени. Кроме того, я стала мудрее. Теперь не горячусь по пустякам, философски отношусь ко всему происходящему. Тихо говорю. Мои движения стали плавными. Теперь я все успеваю. Заметила, что делаю все гармоничней, одеваюсь со вкусом. Подруга говорит, что на моем теле появились мышцы и теперь я выгляжу как фотомодель. Но после занятий йогой это меня не интересует. Больше нравится то, что упражнения затягивают, не надоедают и буквально съедают время. Кстати, здесь я нашла отличный сборник упражнений для ягодиц, рекомендую начинающим. Час упражнений проходит как 10 минут. И никакой усталости и боли в мышцах, ни какого желания наесться после упражнений, никакого пота и красного лица. Теперь йога стала моим образом жизни. Я поняла, что она полностью импонирует мне.

Удалить 0 записей?