Как я к психологу хожу
Не знаю, может кому то будет интересно. Хочу поделиться опытом.
Что-то настрадалась я от своего мужа, а уйти не получается. Не измена, а эмоциональное насилие, тирания и пр. Плюс появилась проба пера в виде рукоприкладства. Не сильно, но унизительно, как удар по губам рукой. Что и стало поводом обратиться к специалисту. Так как выгнать у меня не получается, просто нет сил, но и жить так больше не хочу. Подругам не хочу рассказывать, да и сколько уже можно ездить по ушам ?. Они меня в любом случае поддержат
Всего было три сеанса и еще пойду, так как вижу заметное улучшение относительно себя. Расскажу вкратце о чем разговаривали
На первом сеансе я все рассказала как было, зачем пришла, чего хочу. Вылила тонну слез. Психолог сказал, что мы можем работать в двух направлениях: улучшить взаимоотношения или помочь мне расстаться. Я выбрала второй вариант. Муж не боится меня потерять, а тиранию можно остановить только уходом, Специалист сказал, что видит, что для меня расставание-трагедия века, даже при всех минусах совместной жизни, Что я не должна стыдиться своего страха, это нормально, не должна стыдиться своих слез-это выход гнева. Различными вопросами повышал мою самооценку. Дал задание построить квадрат принятия решений. Кстати очень наглядно получилось. Во общем вышла я от него зареванная но спокойная, без нервов: я не перед кем не виновата и никому ничего не должна.
На втором сеансе мы говорили о безопасности, о том, что я должна подготовить все пути к "побегу". Спрятать запасной комплект ключей, подготовить деньги, решить куда я пойду, в случае опасности. Как вести себя, когда будет ребенок в городе. Из серии хочешь мира-готовься к войне. Я буду чувствовать себя увереннее если буду знать, что буду в безопасности. Кстати мое поведение в виде ухода от конфликта, замолкания и игнорирования-это неправильно. Он сказал, что если бьют-нужно бить в ответ, если не можешь бить-вызывай полицию. Если на тебя орут-разбей что-нибудь. Человек должен знать, что получит отпор.
На третьем сеансе был разговор о воспитании ребенка, к примеру муж спокойно говорит ребенку, что девочек можно бить, давать сдачи и они девки и дуры. Как мне кажется, он это говорит, что бы позлить меня. Понятно, что для меня это неприемлемо, и я категорически протестовала против таких разговоров. Психолог сказал, что взрослому человеку нельзя запрещать, он чувствует контроль, что не нужно придавать словам такого значения, так как из за пары разговоров ребенок не вырастет хамлом или серийным убийцей. Но разговоры нужно вести, желательно в определенные моменты и без претензий.
На данный момент ситуация такая: муж спустя 14 дней после той ссоры сам пришел мириться, высказался о наболевшем. Я прихожу домой как королева во сколько хочу, хожу куда хочу, просто ставлю его перед фактом, а не отпрашиваюсь (так как ребенок в деревне, и это МОЕ время, МОИ каникулы). За последнюю неделю все претензии в моей адрес обрубаются на корню и стороны мужа и с стороны близких. Конфликтов нет, просто потому, что я не оправдываюсь и не чувствую вины. Не знаю, как будет дальше, и во что это выльется, но результат мне нравится. Цель похода к психологу я не поменяла, но если отношения улучшиться, то я не против
Следующая встреча через две недели.