Девочки, у кого во время декрета было эмоциональное выгорание? Как справлялись?
Лучший ответ
Челябинск
Надо что-то делать для себя, найти занятие для души. Например, сходить одной к подругам поболтать, погулять, сходить по магазинам ( все без ребенка!), пойти у спа, заняться спортом. Я вот ночами рисовала картины по номерам, меня прям это очень успокаивало))
1
22.06.2023
Ответить
Москва
Мэри, все подруги работают, всем некогда, а занятие есть. Я занимаюсь переводом книг с китайского на русский. Хобби такое, отвлекает но не надолго, так-как младшему сыну 1,6 года и он не даёт посидеть за ПК:) Спасибо за совет:)
0
23.06.2023
Ответить
Барнаул
Оставляла ребёнка с папой или бабушкой и 1-2 часа проводила одна. Встречалась с подругой, ходила по магазинам, тренировалась.Мне это помогало восполнить ресурс для материнства.
1
22.06.2023
Ответить
Москва
Миндаль, Бабушка далеко, муж все время на работе, приходится обходиться без помощи:)
0
23.06.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я в первую неделю не знала куда себя деть и что делать. Было чувство ненужности. Хотя я так ждала этого. Так шла к этому. Но я прям помню плакала. Все быстро прошло. Поговорила с мамой, начала готовить детскую, покупки всякие. Встретилась с парой подруг. Тут дело такое, не надо ждать что ты будешь всем нужна, надо просто самой пообщаться с людьми. У меня дело было именно в этом. Я почувствовала себя немного брошенной. Но все прошло, главное занять себя. А ещё я пошла на аквааэробику. Сходила в салон красоты. Попробуйте что то из этого)