Срочно СОС!!! Температура у кормящей!

Девочки, кости ломят, температура пока 37.6. У папы тоже к сожалению. Чем можно сбивать при ГВ? Никак не хочу потерять молочко. Одна грудь болит сильно, хотя мягкая, никаких комочков, сцеживаюсь постоянно и хорошо, до самой капельки. ЧТО ДЕЛАТЬ?! (паникую) И до скольки температуры можно кормить?