режим дня Насти. для себя и просто поделиться, у кого как в 3 месяца.

8 утра - подъем. помылись, голопопим.

9-10 - сон.

10-30 (до 11-00)- еда

гимнастика, гуляние по квартире

12 (00 или 30) - сон

13 (00-30) едим.

до 14-00 - голопопим, гуляем по кв-ре.

14-00 15-30 - прогулка на свежем воздухе, спим

16-00 - еда

до 17-30 гуляем по квартире, голопопим.

17-30 - 18-20 - сон.

18-30 - еда

дальше гуляние по квартире с коротеньким сном (мин 20).

20-20 голопопим

20-40 - 21-20 купание (пока 15-20 минут в большой ванне)

21-30 - еда.

22 -00 - 23-00 висение на сисе с засыпанием в ночь.

3 ночи - еда

6утра - еда.

Основной критерий с 10 до 23 - 1,5 часа гуляния, 20 мин еды, 40 мин - 1 час сна.