аллергия на молоко???.. как она проявилась у вас?

Я честное слово, даже не знаю от чего у нас диатез. уже лучше, но не прошло до сих пор(((
Исключила почти все , на что грешила:
Молоко, печенье (ито оно было не сладкое), банан...
а как быть с молоком и молочным?
Врач сказала, что Кефир и Творог это кисломолочное, соответственно кушайте дальше
,а каши на молоке можно варить? или вообще исключить? или хотябы масло сливочное в кашу можно?