Новый год - новое начало.
Решила я заняться своей фигурой. Смотреть не могу на себя в зеркало. Этот ужасный обвисший живот, бока в складку, как у гусеницы. Смотреть противно. Муж говорит: " Ты же родила троих детей!" И что ж теперь жиром заплыть?
К диетам я отношусь негативно (по крайней мере к тем, где нужно травиться всякими порошками и морить себя голодом). Вся моя диета: это не обжираться, и не есть после 18:00. С этим у меня проблем нет.
Решила я начать делать физические упражнения для подтягивания мышц в домашних условиях (на фитнес-центры у меня времени не хватает). Вчера был первый день занятий. Когда я начала выполнять упражнения, то ужаснулась. Я и не подозревала, что мои мышцы в таком плачевном состоянии. С поднятием корпуса из положения лёжа и с упражнением "велосипед" у меня проблем не возникло. Но когда я начала отжиматься от пола, не смогла сделать и одного раза.😵 До беременности Катюшей я отжималась 20 раз. Тоже самое и с планкой. Я с трудом выстояла 30 секунд (раньше выдерживала 5 минут). В общем на все это у меня ушло минут пять, а мышцы живота болят, как будто час занималась.😞 Конечно из-за первой неудачной попытки я не брошу свое начинание. Единственная моя проблема это лень. Раньше меня хватало не больше чем на неделю. Буду чаще смотреть в зеркало на свою фигуру, авось желание заниматься спортом не пропадет!😊
Так что желаю всем удачи в новых начинаниях и себе в том числе!😉
