Жара и прогулки

У нас своеобразный режимчик выработался и гуляем мы каждый день по 2-2,5 часа начиная с 13:30 - 14:00. Сейчас жарко и получается, что наша прогулка выпадает на пик жары, из чего вопрос: стоит ли гулять в это время и сидеть в теньке или перенести гляние на более прохладное время?