«Когда дом открыт и гостеприимен, он становится источником радости для вас и для тех, кого вы любите. Он является местом, где вы можете не бояться быть собой.

Тем не менее большинство из нас недооценивает истинное назначение дома. Мы обращаемся с ним так же, как со своей жизнью: захламляем ненужными и потенциально вредными вещами. Из-за нашего равнодушия хлам копится годами. Мы не задумываемся о том, как на нас влияют отслужившие свое поломанные вещи.

Дом, заваленный пыльными, вышедшими из строя вещами, нелюбимыми и неиспользующимися предметами, неподъемными коробками, которые страшно открыть, станет непригодным для жизни местом.

На дом можно смотреть исключительно сквозь призму функциональности как на ряд комнат, где мы едим, спим, моемся, работаем, общаемся с домочадцами и гостями. С такой точки зрения вся наша жизнь в доме сводится к тому, чтобы выполнять определенный набор действий каждый день. Мы просыпаемся в спальне под раздражающий звон будильника, с недовольным видом идем в ванную. Затем одеваемся - возможно, перебирая множество вещей и жалуясь, что нет подходящей одежды.

Дальше идем на кухню, чтобы сделать завтрак (и уже опаздываем, ведь нам потребовалось слишком много времени на поиск пары одинаковых носков). За столом быстро проглатываем еду, обдумывая планы на день. Потом бросаем через плечо слова прощания и скрываемся за дверью, направляясь на работу.

В данной отработанной схеме нет места радости от первого осознанного вдоха, который мы делаем, очнувшись ото сна. Мы принимаем душ, не ощущая благодарности за чистую горячую воду. Едим, не чувствуя вкуса пищи. Говорим, не думая. Слушаем, но не слышим. Вскоре мы забываем, что такое полноценная жизнь. Вместо того чтобы видеть в своем доме нечто яркое, уникальное, притягательное и чудесное, мы не находим там ничего примечательного.

И это большая ошибка. Дом - центр вашей неповторимой жизни. Начав жить осознаннее, вы едва ли станете захламлять окружающее пространство ненужными предметами, действиями и словами. Наоборот, вы начнете делать все, чтобы ваша жизнь стала еще полнее. Перестаньте пренебрегать своим жизненным пространством! Вы способны сделать свою жизнь более осмысленной и интересной.»

(отрывок из книги «Дышите свободно» Л. Розенфилд и М. Грин)

Предлагаю последовать советам авторов и начать действовать осознаннее) Для начала давайте ответим на вопрос: зачем мы будем расхламляться?

-Я хотела убраться, хорошо, но чего мы надеемся добиться путем уборки?

Мари предлагает нам сделать визуализацию идеального образа жизни, о которым мечтаем.

Вариант «я хочу жить без захламленности» слишком обобщенный. Давайте мыслить в конкретных терминах и живо представлять себе, каково это - жить в незахламленном пространстве.

Опишите пожалуйста ваш идеальный дом, в котором вдруг исчез весь хлам, используя множество деталей, описывая, что вы видите, слышите, чувствуете.

Какой образ жизни вы ведете в вашем идеальном доме? Энергичный, вы всегда в тонусе? Или вы расслаблены и не спеша плывете по течению? Чем вы заняты в течение дня? Что вас окружает? Каков ваш дом и каковы вы в этом доме?

Получившаяся картина необязательно должна совпадать с модными журналами и тенденциями. Подумайте хорошо, это ваш дом, ваша крепость, ваш идеал.

Описали? Но мы все еще не спешим к избавлению от ненужных вещей. Мы спрашиваем себя, а почему я хочу жить именно так? Задумайтесь об описанном вами стиле жизни.

Мари приводит пример девушки, которая представила, что в комнате нет хлама, есть красивое покрывало, лампа…она хотела перед сном слушать классическую музыку, пить травяной чай и заниматься йогой.

Нужно спросить себя, почему вы хотите жить именно так. Задавайте себе вопрос «почему» несколько раз.

Почему я хочу заняться йогой? - Чтобы сбросить вес. - Почему я хочу сбросить вес? - Это сделает меня счастливой.

По словам Мари, весь смысл избавления от ненужных вещей и сохранения нужных заключается в том, чтобы быть счастливым.. .

Возможно, это кажется очевидным, но важно самостоятельно прочувствовать это осознание и дать ему запечатлеться в вашем сердце. Весь наш марафон будет посвящен именно этому - не борьбе. Не войне. А возможностью стать счастливыми.

Итак, задание на 3.04:

1. Описываем свой идеальный дом без хлама и идеальный образ жизни в нем, используя как можно больше деталей

2. Спрашиваем себя, почему я хочу жить именно так. Когда мы придем к ответу, что именно в описанной картине дает нам ощущение счастья и гармонии, хорошенько запоминаем это чувство. Это и будет наша цель

Расклад на Таро "Один день души".

Похожие записи