У сына ломается голос.

Сегодня мой мальчик сказал, что у него начало болеть горло. Я посмотрела, горло не красное, признаков болезни нет, глотать не больно. Просто дискомфорт и першение. И голос у него стал хриплым. Он то низкий, то высокий как у птички. Я подумала, а может ли горло болеть от того что ломается голос? Сразу прочла всю информацию по этому вопросу. И правда может. А еще я узнала, что в этот период нельзя сильно нагружать связки, естественно не желательно простужаться. Может у кого-то был подобный опыт, что еще необходимо делать или не делать? И долго ли будет болеть горло, надо ли обращаться к врачу?