Гинеколог

Ну мочу перед каждым приёмом все сдают. и взвешивают всех на приеме. Это обязательно. А не потому что кто то набирает вес.

Я вот с 5й недели до 16 недели скинула 10кг. Потому что был жуткий токсикоз. Сейчас стала набирать по 1-1,300 кг за 3 недели.

Если не секрет с каким весом на учет встали и какой сейчас?

Овсяная каша и яблочко это углеводы, которые быстро усваиваются) После такого завтрака всегда хочется есть. Рекомендуют жиры добавлять, белок. Бутербродик с маслом или масло в кашу, яйцо.

Вообще первое что стоит убрать и посмотреть влияние на вес это соль)

В позапрошлую явку дала прибавку 600 гр в неделю - сказали многовато. В эту по 200 - мало)))) В этот раз питалась в объемах и качестве как до Беременности, белок на завтрак (яйцо + бутерброд). Обычный обед мясо/рыба + гарнир + салат. Ужин белок (мясо/рыба) + овощи. Йогурт. Фрукты не ограничивала. Хлеб в принципе ем только в формате бутербродов. Сладости не ем.

Да вообще как то не понятно почему гинеколог замеряет вес, а не объемы? Вес он может 5 раз в день разный быть, я дома с утра на тощак взвешиваюсь один показатель,на приёме через 40 минут так же на тощак , даже без кофе уже + кило , а то и полтора , хотя в бёдрах у меня -2 см,в груди+ 10 см,в животе +12 см, бывают и отёки , хотя прибавка за 31 неделю 8-9 кг

Вот прям ужас ужасный с весом?