Поиск
Аватар

Irinka...

Белгород, Россия
На сайте с 28.11.2010, последнее посещение — 7 лет назад
141 запись 54 друга 20 подписчиков
На сайте с 28.11.2010, последнее посещение — 7 лет назад
Аватар Игорек 20 лет 6 месяцев
Аватар Игнатик 14 лет 6 месяцев
Все категории Поиск
Аватар
Мои закупки и правила участия в них Закупки

В комментах буду писать актуальное инфо по стопам , акциям , распродажам.

Нажимая на глаз в правом верхнем углу - вы подписываетесь на новости и будите всегда в курсе новостей - акций и распродаж


1)

Норвежская зимняя обувь от - 5 до - 35
Читать далее
Аватар
видео урок

Комплекс упражнений на массажном коврике

17 октября, 02:49

Коврик приобрела давно,но использовала его редко.


Просила детей пройти по нему босиком, пробежать, потоптаться...Это все чем мы ограничились, детям быстро надоело такое однообразие, коврик был не заслужено забыт. Но буквально сегодня сделав запрос в Яндекс нашла интересный комплекс упражнения и видео занятие на коврике. Сегодня уже провели оздоровительную 15 минутку. Выполняли под музыку. Детям понравилось. Делюсь с Вами:

Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия
1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)
5 минут

3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
4. Перекаты с пятки на носок
3-6 минут
5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая)
5 минут


Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации комбинированного плоскостопия


1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
2. Потягивания стоя на коврике, вставание на носки
3-6 минут

3. Полуприседая, ходить "по-утиному" руки на коленях
3-6 минут
4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе
3-6 минут
5. Ноги вместе, руки на поясе, прыжки с "пластины" на "пластину"
3-6 минут
6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через "пластину"
3-6 минут

7. Бег на коврике
5-10 минут


Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного плоскостопия



1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)
5 минут
2. Подскок на двух ногах с опорой только на носок
5 минут

3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок
5 минут
4. Ходьба по прямой линии
5 минут
5. Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы
5 минут
6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы
5 минут

7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы
5 минут.

видео урок

http://rutube.ru/video/b6e759134bd091149fd23478d4a08127/?ref=logo

Читать далее
Аватар
снижен орг % на зиму Выкуп #10 -Вупи Ортопедик - детская обувь (Турция) Закупки

Закупка открыта 02.05.2014 Статус закупки: СБОР ЗАКАЗОВ


Всем привет предлагаю закупиться красотой для наших деток

Размерная сетка
прислали новую размерную сетку, там есть изменения по подошве!
https://yadi.sk/i/rZiW0NDZiqkDo

все что WOOPY на каблуке значит смотрим классик.

Макасы по сплошной подошве- спорт
Макасы на каблуке- классик.

Мистер гудвин и ламиносо- колонки отвечающие за модель, например балетки- балетки ламиносо.

Изображение

Изображение

Изображение


В связи с нестабильным курсом доллара мы перешли на цены в долларах. Теперь всем высылаю прайс в долларах. Считаем в день закрытия счета по курсу ЦБ РФ.

Наши хвасты - http://www.babyblog.ru/community/post/belg_zakupki/3140909

Хвастик Tanita - www.babyblog.ru/community/post/belg_zakupki/3135879

Условия орг 10% все включено

при покупке от 2-х пар скидка на орг %

Минимальная партия 10пар

смотрим прайс наличие и выбираем -


наличие на складе - https://yadi.sk/i/NuLL8IRCnt5Jv

Сегодня стартует АКЦИЯ 1$=75руб.

Этот курс действует до 06.02.2016 г.

=========
Читать далее