Не то что на себя, на ребенка сил не хватает. Чувствую себя полностью выжатой, голова не соображает, ничего не хочется
Воронеж
Прошла через такое. Даже к врачу обращалась. Врач объяснил, что это не просто усталость, а нервной системе не хватает ресурсов восстанавливаться. И надо поддержать мозг.
0
25.11.2025
Ответить
Екатеринбург
Норма Уржумцева, А через сколько вы заметили первый эффект? И сложно его найти?
0
27.11.2025
Ответить
Воронеж
Норма Уржумцева, Примерно через недели 2 я перестала чувствовать себя разбитой и мысли стали более ясными. Он продается в аптеках, доступный.
0
27.11.2025
Ответить
Киров
Вы устали( через такое наверное все проходят, когда руки опускаются. Если есть у кого попросить помощи - то обязательно попросите.
Ещё могу посоветовать (мне помогало в декрете) можно составлять маленькие план на день, буквально из нескольких пунктов. Это даст ощущения чувства контроля над своей жизнью.
Держитесь! Все трудности временны!
0
24.11.2025
Ответить
Екатеринбург
Olya, поддерживаю про маленькие планы. И хвалить себя за их выполнение. И не ругать за невыполнение.
Отдыхать, когда спит ребёнок. И просить помощи.
Все Ваши советы прям в точку.
0
24.11.2025
Ответить
Иркутск
Норма Уржумцева, гинеколог посоветовала элевит кормление, пока что начну с них. Если не поможет, то как муж с вахты приедет сдам анализы (витамин Д, ферритин, гемоглобин и т.д.)
0
26.11.2025
Ответить
Белгород
Было. Помог психиатр и детский психолог (я спрашивала у нее советы как мне выходить из ситуации из которых сама вообще выхода не видела именно во взаимодейсвии с ребенком) а психиатр назначил ад. И в целом помимо лекарсв дала несколько важных советов. И мне все это правда помогло. Не сразу. Не за 1 день. Где то пол года точно. Но постепенно легче становилось с каждым днем. Ну и самое главное, ребенок пошел в сад и у меня были мои несколько дней между болезнями (пока была адаптация) на отдых
0
24.11.2025
Ответить