Что делать набираю вес...

Я в первую Б набрала 16 кг. На учет вставала в 54, а рожать пошла 70!!! После родов сразу -10 кг ))) Сейчас на учет встала 59 кг, пока ничего не набрала еще...

На самом деле,они все так говорят-перестраховываются))Просто нужно следить за питанием,стараться после 6-ти кушать только овощи или фрукты, а за 2 часа до сна лучше ничего не кушать)))По себе знаю,не всегда так получается,но нужно стараться,ведь если ты много прибавишь в весе,организму будет намного сложнее выполнять все свои жизненно важные функции,особенно,когда вас двое!!!У полных людей намного больше проблем со здоровьем,чем у нормальных!Так что вперёд: заменяем картошку и макароны шпинатом и брокколи на пару, а сахар и шоколадки-мёдом и сухофруктами-и вкусно, и полезно)))Кстати,я устраиваю раз в неделю разгрузочный день на гречке или на овсянке(две самые полезные кашки),можешь тоже попробовать)))