День нулевой, к вечеру станет первым

теперь нам главное не пропускать дни)))

переслала

видео не осталось, не смогу прислать, к сожалению. но Вы попросите у девчонок из обсуждения, может у кого осталось. мои впечатления: занималась 11 дней, но так как занималась босиком, травмировала себе связки, щиколотки распухли и сильно болели, мазала траумелем и лечила с месяц. так что если заниматься, то в кроссах, не зря джиллиан об этом в видео говорит. какого-то ошеломительного результата за 11 дней не увидела, сейчас занимаюсь от случая к случаю (так получается) калланетиком, вот он дает видимые результаты, пресс и попа порадовали уже после 3-го занятия. калланетик могу выслать, если хотите, только сегодня на мэйле размещала, чтоб девочкам выслать