День шестой ДМ 30-ка

Ирочка!! Ощущения аналогичные))) Отзанималась сегодня 6-ой раз! Довольна безумно))) И главное, что с каждой тренировкой ощущаю себя сильнее))) Отжиматься научилась!)))

Вес ушёл, 700 гр, но не знаю... может это просто молока меньше в груди))) А так да, чувствую себя подтянутой)) Боль практически ушла. Хочется уже поскорее ко второму этапу приступить)

Ху из ху ДМ?

Звучит отлично, тк у меня те же проблемы с наращиванием мыщц... А делать нужно каждый день?

Ириш, а где вы смотрите упражнения? дайте что ли ссылку, я может найду время и с вами покачаюсь.

Я прям очень довольна этими занятиями! При моем слоновьем весе вполне выполнимые упражнения. И ноги,как у тебя,сильнее всего болели на 3й день. У меня сегодня пятый и ноги не болят))) Я с огромным удовольствием занимаюсь,хоть и тяжеловато. Ирин,очень тебе благодарна за пост на эту тему!

Ой Ирин такая молодец!!! Я пока не созрела, не до этого..  А при гв можно заниматься то? Слышала у девочек молоко пропадало!!! А так хочется конечно похудеееть!

Я отзанималась только 4 раза пока: начала со среды и субботу, к сожалению, пропустила. Уезжали в гости в другой город. Но сегодня вечером приехали, и я первым делом пошла заниматься. Муж был в шоке )) говорит: откуда у тебя силы! мы на самом деле очень все устали. Но мне нравится заниматься, прям стимул такой, тем более 20 минут совсем не много.

Ириш, а скинь и мне ссылку, может и я начну, по крайней мере очень вдохновилась!!!!!!!!!!!!!!!!