03.06, 04.06 - ДЕНЬ 4-5

03.06

Завтрак

7:45 стакан воды

8:00 гречка+сосиски 2шт, маленькие нектарины 3шт, чай без сахара+кусочек торта птичье молоко

Обед

13:30 куриная грудка отварная 2шт+ помидор 4шт

Ужин

17:30 кефир, салат из помидор с зеленью и оливковым маслом

21:00 яблоко

Вчера заметила, что постоянно хочется засунуть что-то в рот! И не от голода, а тупо по инерции - привычка! Кыш, кыш, кыш! Даешь другую привычку - есть три раза в день!:)

04.06 ДЕНЬ 5

Завтрак

9:30 овсянка на воде+сосиски 2шт, маленькие нектарины 3шт, кусочек торта Птичка( мужу привет!:))+ чай без сахара 2ст.

12:00 чай с сахаром 1ст, маленький персик 1шт

Обед

13:30 тушеная свиная вырезка с луком без масла+ свежий красный перец 1шт+ салат помидорки+зелень+оливковое масло.

Ужин

17:30 гречка+помидорки 4шт И этим я наелась! Давно такого не было:)

Пью воду целый день.