Начала 12.02.13г с веса 86 кг...
Сегодня 17.03.13г вес 80.3 кг
Купила эллиптический тренажер, каждый день занимаюсь на программе ЖИР 30-40 минут. Сложно только время подобрать потому что занимаюсь пока Кирюха спит, те или утром или уже вечером после 22
По дюкану: диета офигенная, очень простая и сытная, с удовольствием готовлю
НО срывалась несколько раз в основном по алкоголю на свой др и на годовасие сына пила брют и сухое красное офигительное. По еде пока только четыре блина за 2 дня, два у мамы не утерпела и два в Бэби Клубе на праздновании Масленницы...сама виновата там угощали блинами и нам с Кирюшкой выдали два вкуснющих, но мелкий почему-то отказался, хотя оч нравятся ему они, ему и брала, эх было холодно он отказывался сам стоять на земле и тарелка в руке...схомячила! ! Сожалею, но они были вкусные так что не расскаиваюсь, но буду держаться
Сладкое я не очень люблю, точнее люблю но не смертельно, милфорд жидкий люблю и он у меня давно в почете (совсем не много ем в кофе и в творог)
Хлеб освоила дюкановский, йогурты тоже сама в мульте делаю, вчера дюмайонез сделала (горчицы многовато но есть можно)
