Уход за волосами

Привет мои хорошие!

И вот снова я со своими мыслями. Все мы девочки разные и у каждого свой образ и поведение к той или иной продукции, рецептам... Кому- то помогает, а кому-то нет. Один из популярных вопросов это волосы, они выпадают, что делать, я лысею и т.д. и т.п. Каждая пятая девушка сталкивается с данной проблемой. Как же не "потерять" волосы, как надо "ухаживать" за ними, я попробую вкратце рассказать свои наблюдения.

Наши волосы нуждаются в постоянном уходе. Что бы иметь красивые волосы, необходимо следить за своим рационом питания, возможно нехватка витамина не дает им расти и укреплять луковицы. Для волос, специалисты предлагают уделить внимание следующим витаминам, витамины А, С и Д, комплекс витаминов группы В, цинк, железо, жирные кислоты (содержащиеся в растительных маслах, восстанавливают структуру волос и помогают им светиться здоровьем)

У меня созрел вопрос, а с чего начать свой уход за волосами? И так, поехали...

1. Мойте волосы в мягкой воде.

2. Не трите сильно при этом кожу головы (тем самым вы стимулируете сальные железы и они начинают работать с двойной силой, от этого волосы могут жирниться и казаться сальными).

3. Не мойте слишком часто голову (мыть надо по мере необходимости).

4. Не позволяйте себе ложится спать с укладочными средствами )если нет времени и возможности помыть голову, то возможно просто "вычесать" укладочное средство - лак, гель, пенка... для волос).

5. Не оставляйте надолго волосы после мытья в полотенце (исключения только, если вы нанесли питательное средство для волос, которое не обходимо держать в тепле).

6. Используйте бальзам для волос (он способствует закрывать чашуйки волосков и ваши волосы будут сиять ).

7. Старайтесь сушить волосы естественным путем (при использовании фена, щипцов, утюжков... защищайте волосы укладочными средствами для термоукладки).

8. Что бы улучшить кровообращение, делайте массаж головы хотя бы раз в неделю.

Это самые приметивные пункты, которые можно использовать везде и всегда. А дальше можно добавить, делать масочки, использовать "баньки" для волос и т.д. Тут у каждого структура волос своя и каждый ищет свой подход к восстановлению волос.

Ваша Лариса