1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

Не устану повторять - как же быстро летит время! Ещё совсем чуть-чуть и доченьке исполнится годик! Но пока нам 10 месяцев напишу, что мы умеем на данный момент.

Стильное платье бежевого цвета отличного качества на стройную девушку, примерно на параметры 81/65/89.

Безумно жаль, но оно мне маловато в груди, так как до сих пор кормлю дочку грудью.

Покупала у Butterfly за 1875 руб.

Мои старания подружить Настю с горшком сегодня принесли свои первые плоды!!! Мы первый раз пописали в горшок! А до этого при сажании были сплошные капризы и упирания. Будем и дальше продолжать в том же духе!

Я проснулся, мама спит. И на нас с улыбкой солнце

Через жалюзи глядит. К маме подползти придется

И за нос её схватить,  А то долго не проснется —

 Вот, приходится будить. «Мама, поднимайся срочно,

Много дел заждалось нас —  Ведь тебя будил я ночью

Лишь всего-то восемь раз». Мама сразу покормила,

В выходные отмечали полгодика Настёне и нашу с мужем годовщину свадьбы. Живем мы отдельно от бабушек и дедушек, поэтому забронировали столик в некурящем зале и поехали в ресторан с Настей. В целом вела она себя хорошо, только под конец нашего увеселителнього мероприятия стала громко разговаривтаь на своём детском диалекте )))) поэтому мы поняли, что обойдёмся без десерта и поехали домой. Фото под катом

В 5 месяцев 19 дней у Насти прорезался первый зуб! ) Ждём второй со дня на день! Потому что капризничает и вторую ночь очень плохо спит, приходится спать с ней и не двигаться, чтобы она грудь не потеряла )