ЛАВАШНАЯ ПИЦЦА

КБЖУ на 100 г - 132.5 / 7/3.5/12.4

ИНГРЕДИЕНТЫ

●Лаваш армянский тонкий - 150 г

●Куриное мясо отварное - 50 г

●Яйцо куриное - 1 шт

●Томатная паста - 1 ч.л

●Сыр 30%- 40 г

●Помидор - 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

✅️Нарезать мелкими кубиками лаваш, мясо тоже нарезать мелко, половину сыра натереть на мелкой тёрке, добавить яйцо и кетчуп(томатную пасту. Все хорошо перемешать.

✅️Отправить лавашную смесь на горячую а/п сковороду, утрамбовать всё лопаткой придавая круглую форму.

✅️Жарить на медленном огне под крышкой 5 минут. Перевернуть с помощью тарелки. Нарезать помидор кружочками, уложить его на "пиццу", сверху положить вторую часть сыра. Накрыть крышкой и жарить в течение 3 минут до расплавления сыра.

Приятного аппетита.

Приглашаю вас в мой бесплатный чат стройности, похудение на ПП, ссылка на моей страничке.