✅Маффины из кабачка и творога.

📌На 100 г- 70 ккалорий.

Белки - 5 г

Жиры - 2 г

Углеводы - 9 г

✅Ингредиенты:

🔸Кабачки (цукини) - 600 г.

🔸Творог обезжиренный - 150 г.

🔸Яйца - 2 шт.

🔸Соль

🔸Отруби - 1/2 стакана

🔸Чеснок - 1-2 зубчика

✅Приготовление:

Цукини натереть на тёрке. Смешать в миске все ингредиенты. Добавить к тесту ещё немного отубей с разрыхлителем, формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*С.

Подавать со сметаной10% или йогуртом.

Приятного аппетита!

Приглашаю вас в мой бесплатный чат стройности, похудение на ПП, ссылка на моей страничке.