ГРИБНАЯ ЗАКУСКА С АВОКАДО

КБЖУ на 100 г - 153/ 4.7/13.5/3.8

ИНГРЕДИЕНТЫ

● очень крупных шампиньонов 6шт

●авокадо -150 г

●сок половины лайма

● грецких орехов 50гр

●щепотка острого перца

●щепотка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

✅️Шампиньоны промыть и обсушить, убрать у них ножки. Выложить шляпки шампиньонов на противень, застеленный бумагой для выпечки, посыпать солью и острым перцем.

✅️Выпекать при 190 градусах примерно 20 минут.

✅️Авокадо почистить, убрать косточку, измельчить мякоть блендером вместе с соком лайма.

✅️Орехи перебрать, слегка прокалить на сухой сковороде и измельчить.

✅️Запечённые грибы немного остудить и начинить авокадо. Сверху посыпать орешками и можно подавать.

Приятного аппетита.

Приглашаю вас в мой бесплатный чат стройности, похудение на ПП, ссылка на моей страничке.