Йога ? Поможет размяться или нет ?
Вот решила походить на Йогу. Поискала посмотрела куда у нас в Новосибирске можно пойти. Выбрала три места в понедельник буду обзванивать узнавать. Надо еще будет уточнить у врача можно или нельзя. Может кто то из вас ходил на йогу ? расскажите как это ? я просто ничем таким ни когда не занималась, ну только верховой ездой мес. и все :(( хотела еще походить но сейчас нельзя :( А еще задумали с мужем с сентября раз в неделю ходить в бассейн :))
Мария
Йогу рекомендуют со второго триместра, особенно если раньше не занимались. И, конечно, с разрешения врача. Бассейн можно))
28.08.2011
Ответить
Kaтёна
говорят бассеин очень полезен для беременных... думаю тоже походить...
и о гиснастике для беременных тоже думала, но 1й триместр - опасно...
и последний думаю тоже.. да и зима будет как ни как... уже не смогу быть мобильной..
думаю вот осенью чемнибудь заняться... поидеи уже не должно быть никаких угроз...
27.08.2011
Ответить
Kaтёна
да я как раз из этим соображений и думала что не стоит в последний триместр заниматься спортом=)
28.08.2011
Ответить
Зубная Фея
нет, наоборот стоит...я сейчас хожу на курсы для беременных, там и гимнастика и йога... хорошо так) хоть размять мыШЦы... а то отрофировались уже))))и врачи рекомендуют. у нас на курсах только акушеры-гинекологи.
28.08.2011
Ответить
Зубная Фея
да я тоже) не старичек)Ну просто первый триместр самый сложный... нужно беречь себя очень.. НИ В КОЕМ не поднимать тяжести .... ну и по возможности побольше отдыхать.... правда.. от греха по-дальше...потом да...и йога, только специальная, для беременных и гимнастика... и бассейн, только там аккуртее...там скользко((( страшно...береги кружок)
27.08.2011
Ответить
Mariya
Спасибо :) Обязательно удем окуратны :) , а еще такой вопросик можно задать у тебя на писана 31 неделя это по акушерскому или от зачатия?
27.08.2011
Ответить
Зубная Фея
да от зачатия тяжело подсчитать) хотя я и вела график базальной температуры... сама считаю от первого дня последних мес. Там же смотри как....1 день месячных... выходит новая яйцыклеткагде-то на 14 день - овуляция... это уже почти человечек, но без папиного гена) и ему уже 2 недельки)...потом происходит (если происходит) оплодотворение... и через 2 недели, когда должны быть мес... и их нет.. ПЛОДУ 4 недели...
т.е. каждый мес мы практически теряем плод... но не оплодотворенный... т.е. если бы не нужен был мужчина при оплодотворении, женщина могла бы рожать каждый мес.... не берем в учет вынашивание сроком 9-10 мес..поэтому счет ведется от первого дня последних месячных) по другому не бывает...
27.08.2011
Ответить