НЕЛЬЗЯ консервы рыбные, мясные, молочные овощные маринады полуфабрикаты, кетчупы, майонез белокачанная капуста (риск газов) бобовые (риск газов) сыры плавленные, с плесенью (риск газов) виноград (риск газов) МОЖНО (но с осторожностью) небольшое количество домашних солений соевый соус колбасные изделия (очень осторожно!) НУЖНО МЯСО. Говядина, телятина, нежирная свинина, нежирная баранина, кролик, курица без кожи, индейка (есть ежедневно или через день в запеченом, тушеном или вареном виде. Мясо обрабатывать 2-2,5 часа на умернном огне) МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Кефир, простокваша, ряженка, питьевой йогурт, творог (есть ежедневно или через день, выбирать те, что с минимальным сроком хранения. Употреблять без сахара, меда или варенья. Рекомендуются запеканки и печеные сырники) 10% сливки (в чай, какао) сыр зернистый, полутвердые сыры. Предпочтительнее брынза, сулугуни, моцарела, но их необходимо вымачивать в холодной кипяченной воде. умеренное количество сливочного масла (в крупы, макароны, на бутерброд с белым хлебом) пакетное молоко и молоко купленное с рук в очень ограниченном количестве КРУПЫ.(все без исключения готовятся на воде путем долгого томления в духовке или на очень слабом огне в посуде с толтым дном) ЯЙЦА. С осторожностью яйца куринные, яйца перепелинные смелее ОВОЩИ. Тушенные овощи (картофель, капуста цветная броколи, лук репчатый, порей, морковь, кабачок, перец сладкий красный или зеленый). Тушить без масла в небольшом количестве воды. Перед употреблением в овощи добавть немного нерафинированного масла (подсолнечного, оливкового, соевого, масло виноградной косточки - не имеет запаха и вкуса) сырые овощи употреблять в умеренном количестве (тертая морковь с животными или растительными жирами, перец сладкий зеленый, листовой или качанный салат, огурцы без кожицы) запеченные в духовке помидоры или баклажаны овощи на пару (свекла ,картофель, цветная капуста, броколи) РЫБА. (лучше нежирная, минтай. треска, судак) ФРУКТЫ. (употреблять только через 1,5-2 часа после основной пищи). Яблоко и груши без кожицы, грейпфрут (но осторожно мандарины и апельсины), бананы, немного киви, свежие ягоды по сезону, замороженные ягоды только в кампотах. ОРЕХИ.Фундук, миндаль, грецкий орех (употреблять в умеренном количестве только через 1,5-2 часа после основной пищи). ХЛЕБ. Есть меньше черного хлеба, сдобы, пряников, тортов и печенья. Макаронные изделия употреблять без яичных добавок.

Распашонка,велюровый бодик под носочки,затем теплые носки из шерсти,обязательно царапки ( но можем их потерять),шапка обычная и теплая http://vk.com/fave?filter=photo&section=likes&z=photo38264807_269757724%2Fliked4615350 затем в легкое Chiccoвское одеяло и в конверт (на овчине),а в коляске нас уже ждет одеяло,в которое мы ныряем с головой)))у нас температура пока от +2 до -5

Это было незабываемо!В семь часов вечера 3400 г с ростом 53 см на мой животик легла моя крошка.

Сейчас мы уже дома.

Роды были стремительные.Схватки чувствовала только с трех часов,отошли воды.А до этого раскрытие было 4 см и готовая шейка.Вроде всего 4 часа..но это было тяжело. Практически без отдыха.Но мы это сделали.

Рожали вместе с папой.Не пожалели.Подробный рассказ напишу.

во вторник заветный ПДР..

Сны мне сегодня снились невероятно эротические..это раз

2 раза опорожнение кишечника..с утра..

Поясницу тянуло днем,легкое ощущение жара во всем теле...

аппетита не было,но от ужина было сложно отказаться...и тут началось..

Схватило..кажется будто желудок...по кругу..по всему животу переходит в кишечник...отпускает...снова хватает...колит..жжот...отпускает..снова туалет..жидко...

Вот хватает и сейчас..держится боль..отпускает....спазмами...накатами....нет ощущения постоянной боли....не резко....

Так вот в чем вопрос....это оно или я, дуреха.на последок расстроила свой желудок????