Подъём в 9.30/10.00
Вб 4 часа (завтрак,прогулка/занятия/игры, перекус/обед)
Сон 14.00-16.00/16.30
Вб 7.30 ч (перкус/обед, игры, прогулка, купание, ужин и тд
Сон 23.30 Иногда ложится позже,ближе к 0.00. Очень беспокоит это, хотелось бы в идеале укладывать в 22.00, но никак не могу прийти к правильному графику. В летнее время не получается, пока погуляешь вечером-отмоешь-накормишь и уже поздно совсем.. и даже если утром бужу раньше 10.00 сын на ДС засыпает сам, и, либо спит больше 2.5ч и опять не уложишь рано в ночь, либо просыпается через 2 часа и потом уже перегул и трудно уложить... вообще, такое подозрение, что он сова 🦉, но вряд ли у детей такое есть)