как вы ложитесь спать???
вот мое мнение, что то прочитала из литературы, что то на собственном опыте пришло, одно время очень волновал вопрос сна.
у нас есть волшебное одеяло, с ним спит с рождения, обязательно натянув на голову, перед сном пьет. а перед этим мы купаемся. вот только что уснул - время 22-15, иногда позже. спит до утра, в 6-7 просыпается, пьет или просыпается или еще полсаса- час спит.
что советуют и что мы стараемся делать
- выполнять ритуал укладывания ко сну - последовательность действий перед сном - у нас это купание, вытираемся, целование пяточек, говорим папе пока-пока, питье,
- определенные вещи только для сна - у нас это одеяло, но можно и игрушку, только днем в нее не играть
- спокойствие, только спокойствие - никогда когда я желала бы чтобы сын пораньше уснул или вовремя уснул, но нервничала, он не засыпал. словно чувствовал.
- недавно дневной сон у нас сместился на 1,5- 2 часа. сын сам так решил, несколько дней я пыталась по привычке действовать и были муки укладывания, позволила ему еще играть 1- 2 часа и замечательно засыпал. так что посмотри когда ему лучше засыпается, 8-30 я думаю рано. читала что дети зависят от восхода и захода солнца, зимой засыпают раньше, летом позже.
- думаю должен быть сытым, напоенным.
- исключить активные игры перед сном, но у нас не получается, он постоянно носится.
еще в одно время пробывала чаи для деток с травками, эфирные масла успокаивающие для купания - но эффекта не увидела.
недавно гостили неделю у знакомых неделю, были по часу вопли перед сном, все дни, как только домой приехали, все нормализовалось - может в комнате где спит что то ему мешает?
,situatsiya ochen shoja s nashei....nash s tojdeniya spat ne lubit ....i ne zastavish, oret ,kapriznichaet, no n eusnet ,a chtobi razvlekali...blago seichas poprosche s zasipaniem, no chto ni est horosho prosipaetsya za no4 chasto ,prihoditsya nositsya tuda suda iz komnati v komnatu. a vi emu daete pokushat na no4 ,moego uspokaivaet sosanie iz butilki,poetomu poroi eto ego i ukachivaet...а он перед сном в какие игры играет? бегает и прыгает? мне иногда удается успокоить книжкой, сидим читаем читаем читаем читаем (можем оч. долго "читать") а потом бух и спать