Быть мамой - мой опыт за 1,5 года

Дочка родилась на 33-34 нед. с весом менее 1,5кг. Очень повезло во время приступа преэклампсии оказаться на приеме врача - все живы. В общей сложности мы провели в больницах чуть больше месяца. Конечно же, самое веселье началось после выписки 🙀

Этот пост - не о том, какие вещи покупать и какие анализы сдать (планирую написать позже). Он о том, как пережить сложный момент и стать сильнее ✊

Итак, мои драгоценные выводы за эти месяцы:

Самые лучшие решения принимаются "на холодную голову". Дышите, улыбайтесь, слушайте музыку, даже если мир вокруг рушится, каждая новость хуже предыдущей, а простые радости типа оказаться дома превращаются в квест-многоходовку. Сожалеть о прошлом или беситься от того, что не можешь изменить - как минимум бесполезно.

Из точки покоя вы лучше оцените ситуацию и быстрее найдете выход. Это не значит, что надо валяться на диване с идиотской улыбкой - можно ехать на такси из больницы в больницу, параллельно продумывая огромный список покупок. Но делать это с ясной головой намного проще.

Пустить на самотек, забить или слепо довериться чужому мнению - это выбор (и частенько - неудачный) в пользу бездействия. Не так сложно перепроверить сомнительный анализ, рекомендованное врачом лекарство, купить лекарства/одежду про запас или дать сорбент ребенку после облизанной песочницы. А вот бездействие может обернуться неприятностями - от детского скандала до угрозы здоровью.

Другая грань активности - планирование времени и поиск возможности улучшить свой быт, здоровье и жизнь в целом. Это непрерывный процесс и постоянная составляющая моей жизни. Благодаря обдумыванию мне частенько удавалось быть готовой к неприятным ситуациям, как и ко внезапному отдыху :)

Ожидать, что ребенок перевернется/поползет/сядет/пойдет по какому-то придуманному графику как минимум наивно. Дневная норма смеси не должна впихиваться любой ценой, малыш с режущимся зубиком не обязан молчать, мама имеет право дать лекарство вопреки мнению окружающих, иногда грустить или злиться. Это все про ожидания - мамы от ребенка, бабушек от мамы, людей от самих себя. Ребенок тоже часто ожидает от мамы внимания, немедленной реакции или вообще непонятно чего - стоит научиться управлять и этим, чтобы позже ходить в туалет, пить чай или спать без криков и детских обид.

Самое главное - ожидания крадут радость от настоящего. Что звучит радостнее - "Ура, первый шажок!" или "Наконец-то пошла, я устала ждать"?

4. Любите себя 😘

Неуверенная, измотанная, недовольная мама - это беда всей семьи. Вот здесь порой стоит забить в разумных пределах - на стирку, уборку и идеальную кашу, чтобы умыться/постричться/сделать зарядку/ погулять в удовольствие (нужное подчеркнуть). Можно позволить себе посудомойку и наконец высыпаться. Или, наоборот, устроить офигенную уборку вместо режимной прогулки и блаженствовать, играя с ребенком на чистом полу.

Отношения - прямое отражение самооценки. Если внутренний мир в гармонии, то помогающие и позитивные бабушки/подруги/знакомые сами оказываются рядом, будто случайно. А вот вредных на данном этапе людей вселенная фильтрует. Если человек (даже самая любимая и приятная подруга) внезапно пропал из вашей жизни, возможно, все "уроки" общения уже выучены и вам не по пути, либо под маской добродетели скрывается энергетический вампир. Иногда стоит просто отпустить, и на вакантное место придет более позитивный персонаж.

А если напрягающие ситуации в общении возникают раз за разом, стоит задуматься о своем поведении и подкорректировать его. Для меня в любой ссоре помогает вопрос: "Хочу я быть правой или счастливой?". Так получается и смолчать в перепалке с мужем, и притормозить бред таксиста, который в противном случае измотает все нервы.

6. Мечтайте, развивайтесь 😌

Придумать себе мечту, поставить цель и двигаться к ней - лучший антидепрессант, особенно в первые месяцы жизни малыша. Так среди криков и грязных пеленок растет цветочек надежды. Пусть вы поставили цель похудеть на 15кг, а зарядки получилось на 5 минут и в сплошной суете - внутри будет приятное чувство достижения, главное не останавливаться. А как волшебно декрет отсеивает лишние цели - вдруг понимаешь, что гитара уже 5 лет ждет нового хозяина, а домашний фитнес принес намного больше удовольствия, чем уроки танцев.

Чтение книг, статей, форумов - вообще волшебная штука. Разом переносишься в мир своих интересов. Либо, изучая опыт других мам на форумах (спасибо BB), делаешь покупки быстро и только нужные. Изучение нового (неважно чего) позволяет чувствовать себя нужной и интересной даже в отрыве от коллег и друзей.

Конечно же, все мы люди. Ценность этих выводов пришла после многочисленных ошибок и откровенных косяков. Ребенок постоянно падает с дивана, прежде чем научится с него слезать. И чем больше шишка, тем аккуратнее следующая попытка.Так и я - продолжаю принимать неверные решения, злиться и ожидать чего-то от людей. И анализирую каждую ошибку, чтобы сдержаться в следующий раз. Помогает, знаете ли...

Надеюсь, мой опыт станет кому-то полезным, добавит надежды в сложный час или просто улыбнет ;) Все у вас получится, будьте счастливы