Войти
Лена
42 года Димона, Израиль
На сайте с 21.08.2011, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
177
записей
36
друзей
3
подписчика
Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
ღНаташка Ш ﭢ ﭢ ﭢ ﭢ ღ
Светланка, 14 лет 2 месяцаКостян, 24 года 3 месяцаСанёк, 12 лет 7 месяцевМоя будущая доча Ясна, 11 лет 11 месяцевПланирую Санкт-Петербург
Берегите своих детей
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
Анюта
Планирую Кишинев
Матронушка(молитва)

О блаженная мати Матроно,
душею на небеси пред Престолом Божиим предстоящи,
телом же на земли почивающи,
и данною ти свыше благодатию различныя чудеса источающи.
Призри ныне милостивным твоим оком на ны, грешныя, в скорбех,
болезнех и греховных искушениих дни своя иждивающия,
утеши ны, отчаянныя, исцели недуги наши лютыя,
от Бога нам по грехом нашим попущаемыя,
избави нас от многих бед и обстояний,
умоли Господа нашего Иисуса Христа простити нам
вся наша согрешения, беззакония и грехопадения,
имиже мы от юности нашея даже до настоящаго дне и часа согрешихом,
да твоими молитвами получивше благодать и велию милость,
прославим в Троице Единаго Бога, Отца, и Сына, и Святаго Духа,
ныне и присно и во веки веков. Аминь

Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
Екатерина
Алексей, 11 лет 6 месяцев Тирасполь
3 дня тренировок-подтянутое красивое тело))

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
♥•Женечка•♥•
Дарьяна, 10 лет 11 месяцев Ижевск
Диетический чизкейк без выпечки.

Хоть и не нравится мне слово "диетический", но пусть будет так. На 100 гр. чизкейка около 120 ккал. Б-14 гр, Ж-3 гр. У-11гр.

Время пассивного приготовления:4-5 часов

Время активного приготовления: 20 минут

Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
ГущинаАнна
Планирую Воронеж
Молитва на сохранение беременности

Тело растит плод силой Господнего блага, и я прошу Господа не отменить чудо рождения нового и дать мне силы выносить до срока чадо мое желанное. Пусть укроет Господь его от неблагих влияний и не даст мне опасных путей, чтобы не помешать правильному распределению сил жизненных и развитие не будет искажено и нарушено, ибо Господа рука поможет мне и в нужный срок явит в мир того, кто под сердцем моим. Аминь.


Лена
Ника - красавица, 14 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 11 месяцевМия, 4 года 8 месяцев Димона
***ЯИRадуга***
Анютка, 32 года 10 месяцевСашулька, 28 лет 2 месяцаАртём, 17 лет 2 месяца Москва
Аленкины рецепты.

Уже давно я готовлю по Аленкиным рецептам.

И если уж я, знающая ее дневник как свой, иногда не могу найти что-то, то как же другие ищут???


И вот решила я сделать ей (и всем вам!))) подарок))) А именно КАТАЛОГ!!!

ДАРЮ! super_smilies086.gif )))

P.S Сюда же добавлю


Каталог Яюшки
Каталог Марины-Мандарины

Ника - красавица
14 лет 3 месяца
Машенька
9 лет 11 месяцев
Мия
4 года 8 месяцев