Болит поясница и пах болит

Привет. Уже 20я неделя беременности. Проблем все прибавляется. Как развалюха. То тут тянет, то тут кольнет. Сейчас уже больше недели болит поясница и в паху тянет. Чаще ночью и когда встаю. Прям сильно. Делала узи. Все нормально. Тонуса нет. Анализы хорошие. Не понимаю что ж такое.