Здравствуйте, девушки! :)
Я здесь совсем недавно, даже толком не знаю, куда пишу и увидит ли это кто-то... Но остро ощутила потребность выговориться что ли... а некому :) Не потому, что я совсем одна, нет... у меня есть прекрасный муж, мама, подруги и хорошие знакомые... Но рассказать им правду, рассказать им как мне пусто и трудно не могу, страшно... Страшно признаться, что все не так хорошо, как выглядит на первый взгляд. Что я не такая позитивная мама трех детей :) Что мне тяжело, я запуталась, чувствую себя слабой, нет сил и вдохновения, хочется лечь и лежать, чтобы никто не трогал :) а в это время грызет совесть, что так нельзя, у тебя семья, дети, ты должна... Пишу и слезы катятся, а рассказать кому-то стыдно, типа чего нюни распустила, слабачка? Кому-то намного тяжелее, а у тебя все отлично! Говорят, надо выписать или высказать, что тебя волнует, легче станет... не стало :) Может не так написала? Ведь у кого-то было похожее? Интересно, что делали?
Санкт-Петербург
Не с кем поговорить)
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Анна, спасибо вам большое за поддержку и свою историю). Согласна с вами, до первого ребенка тоже вела активный образ жизни, много общалась, а потом могла в одиночестве побыть, восстановиться)) А теперь да, и общения со взрослыми людьми практически нет и в одиночестве с детьми не побудешь) Попробую начать гулять вечером одна, когда детей уложим) Спасибо вам еще раз!)
Москва
Анастасия, вы человек, никогда не забывайте этого, вы имеете полное право грустить, уставать, злиться и т. д. Вы не работ, слабость это не стыдно, у всех бывают минуты слабости, растерянности, будто падаешь в бездну пытаешься зацепиться, а не получается, кажется никто не видит вашего отчаяния и никто не понимает.
Поговорите с мужем, с мамой, не бойтесь, ведь как ни с близкими и любимыми людьми мы можем почувствовать себя слабыми. Пожалейте себя, поплачьте, но не увлекайтесь, не окунайтесь в это состояние с головой. Попробуйте изменить привычки, пройдите пешком по другому пути, купите то, что никогда бы не купили, попробуйте что то, что всегда хотели, но откладывали. Остановитесь не на долго, посмотрите вокруг себя, прекратите везти все на своих плечах, потому, что вы женщина, мать и вы должны, такая судьба, дайте себе вздохнуть.
Санкт-Петербург
Мария, спасибо вам за поддержку! Что не прошли мимо, нашли время написать незнакомому человеку) Ваши слова очень ценны, мне действительно уже не кажется все таким страшным, что я не одна... Если незнакомым людям не безразлично, то и родным будут важны мои переживания. Попробую поговорить с мужем)) Еще раз благодарю вас!)
Москва
Я всё говорю мужу, реву и говорю всё что тревожит. Он сначала не совсем понимал, я объяснила что мне некому всё рассказать( подруг нет, да и не всегда им доверишь сокровенное, мамы тоже уже нет), объяснила почему со мной так происходит, что это не истерика и заскок, это выгорание, усталость и я имею права на эмоции. Теперь он даже более внимательный, помогает по дому, с ребенком. Всегда поддержит. Теперь я могу честно сказать что я устала, дать себе передышку и не доводить себя до выгорания.
Но все мужчины разные, с бывшим мужем я так и не нашла общий язык. Он кайфовал когда я была морально угнетена.
Санкт-Петербург
Анютка, спасибо большое за поддержку и за ваш пример! Сегодня на меня конкретно накатило, ни на что не надеялась, думала, что вообще никто не прочитает, а получила столько приятных слов! А с мужем вы правы, я обычно до последнего терплю, вид довольный делаю, а когда уже совсем край, эмоционально выговаривать начинаю, а надо просто спокойно объяснить... Спасибо!)
Санкт-Петербург
Как по мне, это самое нормальное и честное состояние. Чем всякие там счастливые фоточки/посты/ и ТД.
3ое детей это тяжело. Вы их любите. Но и себя вы тоже любите. Так оставьте кусочек любви для себя. Попробуйте поговорить с близкими и выкроить время для себя. Может быть понемногу, но что бы это было только ваше.
Санкт-Петербург
Настроение Осень, благодарю вас за поддержу) Ваше сообщение я получила одним из первых и мне действительно стало легче, спокойнее) спасибо вам еще раз!)
Новосибирск
Ха, не удивили. Думаю, у большинства случается. Однообразие заедает, а вот вытащить себя из порочного круга сложно, но возможно. Делать новое через не хочу. Но это прям когда осознаешь все и надоест сидеть в уютном коконе депрессии. Я такая же.
Санкт-Петербург
Тат'яна, спасибо!) Вы правы) Я сегодня первый раз вот так открыто написала, боялась жутко, что кто-то прочитает) осудит за слабость... Ведь правда, у всех такие периоды бывают. А вы меня так поддержали, время свое потратили, написали незнакомому человеку. Благодарю вас!) Мне уже кажется все не таким страшным)))
Новосибирск
Анастасия , пожалуйста, рада, если поможет))) у меня доходило до того, что только дети поднимали из постели, т к их кормить надо, в школу водить, дз делать. Все образуется, главное, мозгом понять, что уже хватит. Никому нет дела, кроме вас самих себя вытаскивать. Многие, предпочитают вообще не замечать вашего состояния или не лезть.
Психолог - вещь хорошая в этм случае - и выговориться можно безоценочно, и пореветь, и разобраться с чувством вины, и поддержку почувствовать
Санкт-Петербург
Татьяна Лошадкина, спасибо!) Вы правы. И не страшно, что кого-то своими проблемами грузишь), за деньги ведь)
Анастасия , да и они умеют это перерабатывать этот негатив - у родных часто нет таких умений
Ярославль
Правильно делаете, что ищите, с кем можно обсудить свое психо- эмоциональное состояние. Я уверена, очень много женщин, мамочек, которые в вашем рассказе увидят себя. Конечно, лучше вам поговорить с психологом, чтобы специалист оценил тяжесть ситуации и попытался определить причину. А моё мнение-вам нужно найти увлечение, чем вы всегда мечтали заниматься? Что заставляет в вас просыпаться внутренного ребенка?
Санкт-Петербург
Елизавета, благодарю вас за поддержку!) И за совет) Психолога мне уже одна девушка с блога посоветовала) А про увлечение вы на 100% правы! Как-то забросила все, время на занятия для удовольствия не оставляю...отсюда и вдохновения на все остальное нет)
Регина, женщина устала, у нее выгорание, вроде очень даже понятно
Санкт-Петербург
Регина, у меня тоже было такое ощущение) Ничего не понимаю, но очень плохо) Вот и написала, выговорилась) Спасибо, что прочитали)))
Санкт-Петербург
Ну если это просто выгорание и усталость то со всеми бывает и это нормально, лучше не натягивать маску, а переживать все эмоции не обращая внимания на окружающих, вы же живой человек, а не робот. А если вы понимаете от чего это у вас, что вас не устраивает, то лучше решать проблему эту, а не убиваться и ничего не делать.
Санкт-Петербург
Анна, спасибо. Согласна, надо что-то делать. У меня так обычно и было, а сейчас период такой, когда и морально и физически сложно что ли... Не знаю с чего начать и за что хвататься. И от этого еще хуже)))
Краснодар
Может вы конкретно не написали, что вас не устраивает, какие проблемы, поэтому не отпускает? А так да, согласна, накатывает иногда.
Санкт-Петербург
Диана Ли, спасибо! Точно! Благодарю за совет) Помню, раньше так делала, сядешь спокойно, выпишешь все что не устраивает и решения сразу приходят. Еще раз благодарю за поддержку)
Вам надо проверить дефициты в организме, вит Д, вит С, в12, феритин. Да и астрологический период сейчас не самый лучший
3-е... У меня один и я устаю иногда ничего не хочется. Я привыкла, что у меня очень активная и разнообразная жизнь была до декрета, общения столько, что уставала от него.
Вот уже 9 месяцев я сижу в декрете и все мое время уходит на ребенка. Поговорить кроме как с мужем и мамой и нет с кем толком. Настоящие подруги очень далеко, а по телефону это не то. Хочется посидеть выпить кофе и поболтать. А бывшим коллегам или просто знакомым вечно некогда. Вот и от сюда усталость при чем моральная, а не физическая.
А у вас трое детей, мне кажется у вас на себя просто времени не остаётся, даже просто посидеть в тишине самой. Поэтому нужно подключать бабушек, мужа и хоть 1-2 часа в день посвящать себе. Даже если просто дома полежать (не готовить и убирать, пока никого нет, а просто почитать книгу или тот же интернет), а лучше выйти с подругами/друзьями в кафе, магазин и т.д.
Это нормально, что не все так идеально как кажется, так у всех. И устать это не стыдно, вы же человек!