проблема с деснами

Сначала думала, что только кажется, что что-то не так. Как буд-то я целый день что-то активно грызла - болят десна у корней зубов, особенно после приема пищи. И такое ощущение, что что-то застряло между зубами. Рановато вроде. Что делать? Какую пасту и полоскалку и используете?