Войти
Natasha
Матюша, 14 лет 6 месяцевАнтон, 11 лет 4 месяца Калуга

10 января 2012 года

Maldiva_Bali
Нижний Новгород

Наташ, можно вопрос глупый: у меня мандраж на потуги, боюсь не хватит сил или мышц вытолкнуть ребенка. Я,как спортсмен с 10летним стажем хочу спросить спортсмена — имеет ли смысл качать мышцы (пресса и диафрагму, может еще какие), чтоб легче вытужить? Проблема у бабушки и мамы — вытуживали сложно, ребенок стоял в проходе... или вытужить не сложно, как некоторые пишут — организм сам вытуживает, если не вытуживается-надо только расстричь (что и мне скорее всего предстоит). Хочу ваше мнение узнать

0
22.12.2014
Natasha
Матюша, 14 лет 6 месяцевАнтон, 11 лет 4 месяца Калуга

На мой личный опыт предыдущих родов, и теоретические знания теперь как инструктора "фитнеса для беременных" могу сказать,что, конечно мышцы живота в потугах не последнюю роль играют, но... немаловажно правильно перед этим продышаться, чтоб кислорода хватило на более продолжительное время потуги. Тогда я этого особо не знала, да и толком не могла понять, когда схватка, потому что в этот момент боль уже отпустила. Слушалась акушерку. 

Работать над прессом в момент беременности, конечно, уже не стоит, можно только специальными упражнениями поддерживать их в тонусе.

А на счет эпизиотомии, так на мой взгляд лучше помочь, чем лопнуть во все стороны,как арбуз. )

0
22.12.2014
Maldiva_Bali
Нижний Новгород

что значит продышаться?

0
22.12.2014
Natasha
Матюша, 14 лет 6 месяцевАнтон, 11 лет 4 месяца Калуга

Дыхание в родах очень важно. Есть такой тип дыхания "прерывистое" (как собачка) с открытым ртом. Между потугами именно оно помогает восстановить силы.

0
22.12.2014
Янна
Егор Евгеньевич, 14 лет 6 месяцевНикитка, 12 лет 3 месяца Калуга

Поздравляю с рождением сыночка!!! По остановленным часам я поняла что рожала ты в анненках))) Я тоже во 2 родовой что ли...до сих пор в памяти эти ДЕБИЛЬНЫЕ часы, на которые я смотрела в надежде что время мучений продвигается вперед...а они стояли на месте))не знаю почему то глаза так и смотрели на часы...и только концу родов я привыкла что они постоянно на 12....

0
18.01.2012
Natasha
Матюша, 14 лет 6 месяцевАнтон, 11 лет 4 месяца Калуга

Да,да,да! Меня это даже улыбнуло,когда все закончилось!

0
18.01.2012
Янна
Егор Евгеньевич, 14 лет 6 месяцевНикитка, 12 лет 3 месяца Калуга

Началось в 12 и в это же время закончилось

0
19.01.2012
Котовья Мышь
Альбина, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Поздравляю!Муж молодец)

0
18.01.2012
Natasha
Матюша, 14 лет 6 месяцевАнтон, 11 лет 4 месяца Калуга
Спасибочки!
0
19.01.2012
Счастливые мы! Матвей Александрович

Похожие записи