Челябинск
С роддома вышла 94кг примерно, в беременность входила с 92кг, ну и потихоньку все это время ем и ем, я прям вижу как заедаю свой стресс от зубов малышки и недосыпа, нужно просто зашить рот 😶
Пришлось сесть пока на доставку готовой еды с рационом 1500-1700ккал 🫠 раньше на такой доставке худела со 101кг до 92кг, посмотрим как в этот раз будет
Костанай
Обнимаю 🫂🥲
Диско извиняюсь, я тоже о наболевшем, о весе.. тоже никак не могу скинуть. Роды были 17.10.25, вышла с роддома в весе 90, а сейчас 82-86. И ниже не идёт. У вас хоть причина переедания на руках, мне себя даже оправдать нечем, т.к. малышки не стало ещё в роддоме.
Вы большая умничка, на вас сейчас огромная ответственность за жизнь, здоровье и самочувствие целого человека 🫂💓
Не ругайте себя сильно 🫂🫂🫂💓
У меня тоже вес очень плохо уходил после родов. Даже ходила к врачу по этому поводу. Оказалось у меня инсулинорезистентность. Мне назначили квинсенту и диету. Вот уже 3 месяца по такой схеме живу. 10 кг ушло
Челябинск
Москва
У меня тоже вес стоял, пока не начала считать калории. Сейчас примерно минус 3-4кг за месяц. Иду дальше. Я вас очень понимаю. Я тоже в вечном недосыпе. Ещё и тяжело держать норму калорий, когда встаёшь в 5 утра, а ложишься в 23. Но надо стараться. Занимайте себя хоть чем то. Гуляйте больше, тренируйтесь. Увы, но без ограничений и чувства голода, не похудеть.
Челябинск
Сочи
Я тоже начала приводить себя в порядок, уже точно ясно что ушло само сколько ушло и больше не уйдет. Я решила худеть медленно, но верно, с незаметным уменьшением ккал, чтобы организм не догадался и не начал сопротивляться и потом чтобы результат был стабилен а не набор назад
Москва
Не надо ничего зашивать, как гв свернете, дойдите до эндокринолога. Сдайте анализы, исключите гормональные сбои, может быть врач что-то типо квинсенты назначит, она хорошо аппетит снижает
Новосибирск
1700 - мало. Если вы привыкли есть намного больше. Вы будете голодная, будут срывы. Организм в стрессе ничего не отдаст.
Калории нужно убирать постепенно.
