Девочки,и снова здравствуйте! До родов весила 56 кг при росте 168,после родов вес никуда не ушел,а именно остался 75 кг!!!! Прошло уже почти 5 лет,а вес все прибавляется,😱на данный момент 93 кг!!!что это такое?что случилось?из за чего такое может быть???,выходит что за 5 лет прибавила 40 кг почти!😪😪😪
Хельсинки
Хорошо худеется на правильном питании и активности (танцы, плаванье, спортзал любая движуха).
Плюс достаточное количество сна и воды, отсутствие стрессов и переживаний.
Неплохо бы конечно проверит гармоны и эндоуринологами посетить
0
06.11.2020
Ответить
Хельсинки
тогда есть смысл отрегулировать питание, чтобы регулярное, правильное сбалансированное.
овощи, мясо, рыба, молочка, крупы типа гречки, чечевицы, творог, яйца.
И активность.
На мне это хорошо работало, -27 кг, планирую после родов через полгодика опять приводить себя в форму
0
06.11.2020
Ответить
Самара
Если есть проблемы с щитовидкой , нужно поговорить с эндокринологом. Плюс ещё бы сдать пролактин.
С возрастом метаболизм уменьшается плюс как вам кажется ,что вы едите как раньше , возможно это не так ))) просто недельку позаписывайте все ,что вы едите в течении дня и перекусы и т.д. возможно увидите сразу проблему ))
0
06.11.2020
Ответить
Омск
Кушать меньше и полезно. Физ нагрузки. Гормоны проверить.
0
06.11.2020
Ответить
Целиноград
Евгения Пигичко, кушаю не больше чем раньше,все так же как было-а набор веса идёт по страшной силой
0
06.11.2020
Ответить
Новосибирск
5 лет набираете вес, а смутило Вас это только сейчас.. Диету попробуйте, без срывов через пару дней как это обычно бывает.
0
06.11.2020
Ответить